[Solver]

Кой го интересува какви са фактите при теб и изобщо какво общо има с него, че си опитала 1 (един) път да направиш шпагат и просто си станала толкова обездвижена, че не си успяла?

Наистина ми е жал, защото хора като теб, без каквато и да е проста логика, спортна култура и т.н. - бол. Жал ми е, че пишеш поста с ясното съзнание, че пишеш нещо правилно и се радваш на тоя факт, може би смяташ, че има и някакъв смисъл и дори извод от това, което пишеш. Абе тъжно е ; )

[SweetShark]

Май шпагата не трябва да го коментираме...Аз можех като дете (в продължение на 4-5 години), сега не мога...А бившата ми свекърва, с нейните 85 килограма, си прави без проблем и мъжки, и женски шпагат...Така че темата е безсмислена, ако имаш пластични ставни връзки, вероятно и да не си се пробвал/а досега, ще успееш, ако ли не - ще се радваш като мен на другите как го правят.

[bumbarashka]

Първоначално написано от Ivanin

Кой го интересува какви са фактите при теб и изобщо какво общо има с него, че си опитала 1 (един) път да направиш шпагат и просто си станала толкова обездвижена, че не си успяла?

Наистина ми е жал, защото хора като теб, без каквато и да е проста логика, спортна култура и т.н. - бол. Жал ми е, че пишеш поста с ясното съзнание, че пишеш нещо правилно и се радваш на тоя факт, може би смяташ, че има и някакъв смисъл и дори извод от това, което пишеш. Абе тъжно е ; )

Сбъркал си форума,човече!Психодиспанс ера все още няма официален сайт и форум,но това си е твоя грижа НАмери си занимание;започни да четеш книги и имаш шанс да предотвратиш напредналата си фаза на аменция!

[Piny]

Вярно е че има по-гъвкави и по-малко гъвкави хора. В ранна детска възраст е по-лесно да се научиш да правиш шпагат. Аз съм бивша акробатка и мъжки шпагат вече не мога да направя - женски мога.
Моята дъщеря тренира гимнастика - виж тук няколко снимки как те се разгряват за шпагат.
Мен малко ме съмнява, че в зряла възраст можеш да се раздвижиш до такава степен, но ако правиш упражненията умерено ( без да рискуваш да си навлечеш някоя контузия!) със сигурност ще имат положителен ефект.

http://polipp.snimka.bg/friends/decata.469537.17230209

[mkkorleone]

От два месеца реших да правя разтяжки и по-специално шпагат.Зора е голям,но мисля,че ще го напрявя след 5-6 месеца.

[Eveto]

както го описваш,че таза не е в една линия с краката,значи сядаш на шпагат колкото можеш и изпъваш напред тялото и започваш да прожинираш,но трябва да се стремиш коремчето почти да легне на земята до като го изтегляш напред, много ефикасно е тва упражнение,разстяга много

[Мария Василева]

Вярно е, Piny, че в детска възраст е много по-лесно да се научиш. И аз това се научих за нищо време но сега отдавна не съм се опитвала.

Ще ми е интересно да видя снимките, но иска парола.