[MINI]

Какво знаем за продължителността на прием на L - карнитина ?
Аз го приемах например в продължение на 2 - 3 месеца по 500 мг. на ден и честно казано не ми подейства видимо , но въпреки това от 2 дни го спрях понеже започва да ме дострашава толкова дълго да го приемам - лекарство си е все пак...

[Yana]

аз пiя два пъти дневно Л-Карнитин 500мг за да заместя липсата на кафе обикновено веднъж сутрин като се събудя и после 4 мили до работа пеш ги взимам като совалка, и по средата на деня за да имам енегря и в някаква степен действа синергистично със съплементите за свалине на кръвната захар и Л-Глyтамина и него 1000мг дневно и така хем имам енергия хем не umrem след 3 часаи не нападам машината за Мaрсове и други захарни ужасии.

[Nezinka]

Вдъхновена от всичките писания за Карнитина и аз го почвам. Взех си от аптеката един,но е само 60 капсули сот по 250мг за $18. Стори ми се малко соленишко, при половение че казвате че трябва да нагъвам поне по 4 от тези на ден! Та си поръчах един течен online? Някакво мнение да имате?
http://www.vitacost.com/NSI-Liquid-L-Carnitine

Още не мога да разбера каква е разликата между Acetyl L Carnitine и L-Carnitine. Прегледах всичките теми и отговор не намерих. От online shopping само разбирам че Аcetyl L-Carnitine е по-евтин.

[Flexy]

Когато приемаш L Carnitine тялото преработва част от него в Acetyl L Carnitine.
Стимулира нервната система, подобрявайки съня и възстановяването, а също има и антидепресивен ефект при трениращи хора, които са на кетонна диета, защото стимулира отделянето в мозъка на ацетилхолин - това повдига мотивацията и настроението 8)

Не е препоръчителен приема му от бременни и кърмачки. Acetyl L Carnitine не може да предотврати натрупването на свободни радикали, които при дългосрочен прием може да нанесат вреди на клетките и митохондриите. Препоръчително е при дългосрочен прием на Acetyl L Carnitine да се комбинира с липоева киселина, която предпазва клетките и митохондриите от свободни радикали.
Ми общо взето това е за Acetyl L Carnitine

[Nezinka]

Flexy, малко полезно инфо и от теб най-накрая Изовда е демек да се пие Л-карнитин, а не Ацетил Л-карнитин.

[radosfsf]

L-CARNITINE - SUPER FAT BURNER - ТЕРМИНАТОР НА МАЗНИНИТЕ


L-CARNITINE е доказан продукт при премахване на мазнините в тялото и използването им за енергия. Той играе водеща роля в транспорта на мазнините до митохондриите в клетката. По този начин ускорява горенето на мазнините и е особено ценен за дейността на сърцето, тъй като предпочитаното гориво за неговата дейност са мастните киселини. Прахообразната форма на MUSASHI е с максимална и незабавна усвояемост, за разлика от по-неефективните таблетни форми. L-CARNITINE е задължителна добавка в периода на изчистване на мазнините, за атлети, търсещи издръжливост и за хора със сърдечно-съдови проблеми. Терапевтично приложение: при сърдечно съдови проблеми. СЪДЪРЖАНИЕ: 99,9% високотехнологичен, фармацевтично чист L-CARNITINE не съдържа D-CARNITINE, който е токсичен, както и други неефективни форми. ДОЗИРОВКА: 1 равна ч.л. = 2 g - 20 мин. преди тренировка или аеробна серия в чаша вода.

ВНИМАНИЕ: Фирма MUSASHI използва само най-чистия L- Carnitine. Възможно е други производители да прикриват неефектния и опасен D-Carnitine в своите продукти под името Carnitine complex. За това четете етикетите когато купувате и избирате най-добрия.


Аз мисля от този да си взема-малко е скъпичко(за 1 мес излиза към 50 лв)ама като се замисля за какви други глупости си давам парите

[hristian_kn]

ако пия Л-карнитин 1-2 месеца колко кг ще сваля според вас

[Solver]

Ако скачам по 100-200 пъти на ден, колко косми ще ми поникнат по краката, според теб

[hristian_kn]

николко

[Solver]

Как го изчисли, интересно ми е. Тогава и отговорът на твоя въпрос е - николко.