[Slyn4islava]

Аз спрях да пуша по начина по който и Миленка- с книгата на Алан Кар-Не пуша вече! Препоръчвам я на всички, които искат да спрат да пушат. Аз за съжаление не започнах с нея и вече бях напълняла, когато я прочетох. И хубаво, че направих така, защото се въртях в омагьосан кръг на глад за цигари, пушене 1 път на 10 дни и пак глад и така....8-9 кила и тогава се уплаших, аз обикновено съм скелет. Сега, след 1 година и 2 месежа, вече съм ОК, но със спорт, антицелулитни масажи, пиене на много вода и ядене на 5 пъти на ден по малко

[dimi4]

Май процента на напълнялите е доста по-голям.Надявах се да ме окуражите,че напълняването не е задължително,но май трябва да свиквам с мисълта.

[леля мичИ]

Аз като "вряла и кипяла" в тая област, давам следният съвет:
Не се опитвайте да спирате неподготвени и не правете необмислени опити... То верно, че пушача никога не е готов, обаче такива несериозни опити "чакай, сега да видя колко ще издържа " хич не помагат.
Аз затова и не притеснявам мъжа ми- пафка по 3 кутии и то червено Боро ...добре, че откак го познавам не спира да спортува и то интензивно. Та не му надувам главата и не му натяквам как аз мога пък той не. Обаче го виждам колко му е интересно, че аз се чувствам добре и не ми липсват цигарите и усещам, че рано или късно и той ще ме последва Важното е да избере подходящият момент

[krizzia]

Не съм чула за тази книга на Алан Кар - "Не пуша",какво представлява? Нещо свързано с диети,спорт...?Някой може ли да каже нещо повече?

[леля мичИ]

Ако можеше да се разкаже ,нямаше да я четем
Струва 6лв. така ,че прежали 2-3 кутии цигари и си я купи....
Ако не ти помогне, няма и да ти навреди. УСПЕХ

[krizzia]

Въпросът за книгата е по-скоро относно това дали чрез нея се опитват да ти внушат за вредата от цигарите,въстановяване... или е просто поредната книга в която са описани диетки и фитнес подобни.

[леля мичИ]

Не се опитват да ти кажат за вредата, щото то е ясно. Написана е не от писател или лекар , а от счетоводител. Този човек е бил пристрастен към цигарите и в книгата разказва за многобройните си опити да спре да пуши... и естествено е успял
Повечето хора си казват: " Какво пък толкова може да пише , та да се откажа"- и аз така, 5-6 г. се канех да я чета и накрая ми попадна най-неочаквано и... спрях
А най-хубавото е ,че докато я четеш ТРЯБВА да пушиш

[apoklistika]

Току що я намерих тази книга на немски в нета и си я свалих.(ако на някой му върши работа на немски,ще му я пратя с удоволствие).Почвам да я чета.
Миленка,това изречение ми боде очите
А най-хубавото е ,че докато я четеш ТРЯБВА да пушиш
Днес съм устискала без нито една цигара,ама ако наистина трябва,да отивам да си купувам
(Ми какво да направя,търся си извинение да си купя цигари )

[леля мичИ]

Ами аз го казвам, защото ако аз не го знаех , нямаше да започна да я чета
Ти колко време не пушиш?

[apoklistika]

Абе то мойто загубена работа,не може да се каже,че не пуша,щото всеки ден поне едно дръпване си открадвам от някой(а понякога и цяла цигара,това от няколко седмици,иначе си дънех по 2 кутии на ден,но такива опити с намалявянето вече имам много неуспешни).Днес си наложих,че ще издържа и успях,но сега вече ме хваща бяса и се чудя какво занимание да си намеря,само да не мисля за цигари.Мисля да почвам да чета,та затова питах,ако трябва да се жертвам и да отивам за цигари