[PassiON_]

ей ся разпитвам тук един приятел ... да ми обясни за водата и той ми вика че няма логика да не се пие вода след тренировка.
Пък билдарите не пиели вода, за да им изпъкнат мускулите, а за да се изчистили вредните вещества... и т.н. ма е много сложно ... добре че не съм мъж

[Ceko]

Не билдърите, а културистите. И водата се спира само непосредствено преди състезание, иначе се пие по 3-4л на ден.

[radosfsf]

Ами мисля че диетоложката ти, ти го е казала защото е вредно за самия стомах-мисля че това е имала предвид.А относно водата преди и след тренировка не виждам логика да се отслабва като не се пие водя непосредственно след нея.И аз съм тренирал лека атлетика ама да ти кажа там основната цел беше да се качва мусколна маса и изобщо не е ставало дума за отслабване така че....
Аз отделно съм чувал че като не пиеш вода разграждаш мазнини за да се добави това количество вода,защото все пак тялото е 70 % вода-незнам колко има логика в това....