[Celine]

Аз не пуша от 4-5 месеца, след 16 годишно пафкане. 8кг в +

[icebaby]

Ами малко е гадно, ама килограми се оправят, ама белият ти дроб не можеш така че с малко повече търпение всичко ще се оправи

[svinski_slon]

Не пуша от 2г и 4 месеца (сега се наложи да си припомня, защото отдаван не броя)
За разлика от предишните нещастни провалени опити, свързани с мъка, този път ги спрях изключително лесно (сори swim fan, ама това е самата истина).
Прочетох книгата на Алан Кар, Не пуша вече.
Препоръчвам я горещо, на всички, които искат да се откопчат от този ад.
Качих няколко килограма, и ги свалих за няколко месеца. Не свързвам сегашния ми проблем с теглото с цигарите, защото съм напълнявала зверски и докато пушех (1-2 кутии на ден!), както и сега.

В момента обаче се усещам, че съм се фокусирала твърде много над проблема си с килограмити. Ще сменям призмата, за да се отпуши задръстването :P

Каквото и да става обаче, нямам намерение да пуша. Казвала съм си го и в най-големите драми - аз съм щастлив непушач, осъзнал кошмара на пушенето.

Успех на всички!
Готова съм да помогна с каквото мога.

п.п. Бях си купила Табекс, но така и не се стигна до тях. Ако не се лъжа, още се търкалят някъде из къщи.

[anjela_k]

трудно се свалят кила след спиране на цигарите, няма спор - една моя позната ка4и 10 и вече цяла година се мъчи и няма сваляне.

[Very Merry]

Първоначално написано от anjela_k

трудно се свалят кила след спиране на цигарите, няма спор - една моя позната ка4и 10 и вече цяла година се мъчи и няма сваляне.

ето това е нещото, което най-много ме тревожи!!! и аз съм над 40-те. и без друго някакъв ранен климакс ме нападна, та качих по тия причини кила, ако и след спирането на цигарите се дооформя... не знам - сигурно ще започна, както се казва, да се търкалям. уж съм приблизително висока - 172 см, но килата вече са 75 и сериозно съм се замислила да започна да пия някакви добавки. даже ми се върти в главата Flax Oil, ама като не знам. Някой ако може да даде съвет, ще се радвам много!

[Butterfly1]

Това със качването на кг след спиране на цигарите е абсолютно индивидуално според мене! Аз бях спряла цигарите преди няколко години за една година. През това време спортувах доста активно и искам да ви кажа, че не съм забелязала качване на кг. Всичко е на писхическа основа. Аз примерно ядях близалки от време на време!
И като цяло сега съм решила отново да ги спирам. Не намирам нищо положително и приятно в цялата тази работа, просто гаден навик, който с малко по-силна воля можеш да премахнеш. Малко повече спорт и няма да се сещаме дори да запалим цигара!

[Solver]

От къде я изрови тая тема

А иначе - цигарите просто влияят на апетита, от там хората неволно качват килограми.

[mari_and]

Здравейте! И аз да се похваля - не пуша от година и 10 месеца... не съм качила нито грам...Мисля, че това с качването на килограми е мит...Аз не промених начина си на хранене, но колко нерви и сълзи пролях, докато се откажа от тези вредители - пуших ги 10 години...научих се да пуша още в 6 клас никога не съм вярвала, че ще се откажа от тях...
Вие, отказалите се от вредното удоволствие, променихте ли режима си на хранене? И ако да - защо? Питам, защото според мен никотиновият глад няма нищо общо с желанието за храна по принцип...Защо тогава трябва когато ни се пуши, да ядем Извинете ме, ако ви се струва, че задавам глупави въпроси, но ако успявате да се справите с цигарите, значи имате силна воля...от своя страна силната ви воля би трябвало да се справя и с чувството за глад и с безразборното хранене...
Успех на всички отказващи се от цигарките и свалящи килограми!

[deriel]

И аз отказах цигарите, и аз качих два килограма само за един месец, но при мен причината е в запека, който се появи на третия ден.

Чувствам се ужасно подута и дебела бивша пушачка.

[GUESS_F]

Здравейте мацки! Аз като вече бивша пушачка бих искала да ви попитам нормално ли е непрекъснато да ти е едно такова сънено?Не мога цял ден да спра да се прозявам независимо, че съм пила кафе и това е от както спрях да пуша.Та понеже ми се струва малко странно (пък и не ми харесва целия ден да ми преминава тип - току що ставам не ме закачай )дайте мнение ако на някого му се е случило нещо подобно или е чувал нещо по въпроса...Благодаря предварително!