[MoRpHyEyS]

Еми ще почна да бягам 2 x 20 минути на стадиона и ще правя 20 x 50 коремни и ще хранителния режим само минерална вода за прочистване на мускулите и кисело мляко за дробовете и така... трябва да сваля крака и корем и то много

[Mycka]

кефи мъ как пишиш Морфеус

ограничи качеството на ядене-избягвай ги тия фафли и там мазни и пържени нешта
ограничи и газираното (все пак тия балончета каде си мислиш,че отиват?) коремат може и от това да се подува
освен това и при стрес или нередовно хранене пак може да ти се е образувал колит
така че не се тъпчи с какво да е и спортувай повечко