Коремни мускули и хранене

ReliCk4o · #1 14th June 2009, 12:16

Здравейте,
аз съм на 15 години , висок сам 188см и тежа 69 килограма.Права упражнения за корема - основно за долната част- но ефекта е само вътрешен.Как да разкарам маэнините без да пия разни лаина?/?

swe3tynka · #2 14th June 2009, 17:15

Кардио /бягане,кростренажор,велоер гометър,плуване../ + добър режим на хранене

MILI · #3 15th June 2009, 16:01

Цитирай:

Първоначално написано от ReliCk4o

без да пия разни лаина?/?

Дано не ти се случи такова нещо