[suni696]

Мерси за идеите!Днес ядох варени картофи , а за утре си приготвих кис.мляко и ябълки.А да дадеш някоя идея за белтъчините вдругиден!!! И друго да попитам - ти спортуваш ли нещо или караш само на диетата?

[Engel]

Първоначално написано от sisa84_

нали знаеш ,че дори когато си на диета не трябва да стоиш гладна,можеш да пропуснеш час,но не и дда наваксаш с яденето после.от 12 до 16 организма преработва вси4ката храна и това са разтоварващите часове,затова не е посочено хранене,а след 19 никакво ядене.Аз спазвам часовете,освен ако не се сабудя касно сутринта и ве4е сам пропуснала в 8 и 10.банани не са позволени,яж ябалки с кис мляко .Чуствам се много добре от началото на диетата,имам да свалям много колограми и за това си я правя два пъти по 14 дена ,значи бях 1 месец на първата диета,сега сам 9 ден от втората.Много започвам да се харесвам и това ме стимулира все повече.УСПЕХ НА ВСИЧКИ!

Ти си истински герой! Евала ти за волята
Пожелавам ти да изкараш с такъв успех тази и последната диета и да се захраниш както трябва, за да може цял живот да си се радваш на новата фигура Успех!

[sisa84_]

Когато имах белтъчен ден си правих салата от моркови,зеле(зелето изчиства организма от токсините)с сок от лимон и кремвирши,количеството не е определено но 2 са достатачни,може сирене или варени яица,но ще стоиш гладна цял ден!

[sisa84_]

искам да попитам,през втората диета свалят ли се килограми или е само задържаща?

[Countess]

Привет дами,
Искам да попитам преминалите през първия режим как се чувстваха през първите дни.
Защото аз съм на 4-ти ден и някак не се чувствам.. по-жизнена, по-олекнала или нещо подобно.. не говоря за резултати, а просто за самото чувство.
Дали е само при мен или е принципно така?

[Engel]

Има ли някой на тази диета??
Аз съм на нея от 3 дни, но смятам да се тегля в края
Успех на всички!

[sisa84_]

здравей,аз бях на тази диета около 3 месеца ,но я спрях от около 1 и половина.много ми харесва тази диета,чуствах се много добре,свалих около 13 кг,но така като имам още за сваляне ,ще започна с теб! макар че ми е малко трудно,наистина,но ще се постарая,утре съм на ябалки и кисело мляко.

[Engel]

И на мен утре ми се пада плодов ден
А ти и трите диети ли правиш?
Абсолютно стриктна ли си била?
Успех и лека вечер!

[Jaynee]

Аз се присъединявам От днес. За мен е втори опит, предния го спрях на 6-тия ден. Днес съм на кисело мляко и зеленчук, може някой млечен ден да е с плод, но много мразя да ям цял ден плодове с мляко, няма да го издържа така че е по-добре да не рискувам.

единственото, което не ми харесва са тези плодово-зеленчуково-млечни дни - еднообразната храна ме кара да се чувствам гладна, но този път съм решила да я изкарам до края.

Успех, момичета !!!

[sisa84_]

ами трите диети съм правила,но не по 14 дни а по месец,бях доста стриктна,позволявах си малко сладко на 2-3 седмици,но ако ям сладко през деня,до вечерта пиех само вода,пиех кафе с мляко и захар когато огладнея,е не прикалявах ,но........днес съм на ябалки и кисело мляко -1 ден,но следобед от 12 до 16 едва издържах,ама успях.Моя проблем е че трудно започвам и барзо се отказвам,но ако си пишем всеки ден поне сте се подкрепяме