[Celine]

Има ли ги някъде другаде ? Май се оказва че не мога да тегля от Датата

[Allure_]

Една мускулна група веднъж седмично определено не е достатъчно,поне два пъти трябва според мен.Пилатес тренировките за корем са леки и могат да се правят и всеки ден.Ако са по-интензивни и продължителни-през ден е добре.