за 10 дни:)

riddick · #**101** 23rd May 2007, 09:51

Тогава всичко ти е на 6 - протеиновата не е подходяща за по-тежки физически натоварвания.

flakita · #**102** 23rd May 2007, 13:22

Цитирай:

Първоначално написано от kaija

боже аз тази диета като я видях и си викам- ма то голямо пиршество. наистина не мога да повярвам как си свалила тези килца след такова ядене. аз от четири дни съм на чай и моркови, ям определени неща в определени часове и имам чувството, че няма да има кой знае какъв ефект, та камо ли ако започна с месо, салати (което значи и сол,олио,оцет!!!!боже,липсва� � ми!!!!), яйца и пр.....
от толкова мног режими вече съм толкова объркана, че направо мисля нищо да не ям и тва е...

Eми не знам как ги свалих

. Но аз ядях само салати(без оцет и олио, само сол и мааалко зехтин), малко риба и 2-3 яйца да съм изяла за тези 24 дена

. Аз месо не ям, сигорно затова успях да сваля

.
Но и леля ми, която яде месо също я спазва миналата година и тя отслабна

.

kaija · #**103** 23rd May 2007, 13:54

браво на теб тогава!!! аз кат свърша с тази диета, която съм започнала, може да продължа с твоята, и като сваля ненужното, ще си въртя дупето и ще викам: вижте кakва съм елегантна, благодарение на Flakita!

Nezinka · #**104** 23rd May 2007, 17:14

uff, крайно време е май да се науча да си дигам д-то по-рано и да ходя тогава на фитнес, не по нощите да затварям фитнеса в 11

Хех, някой желаещ да ме буди в 7?

melani · #**105** 23rd May 2007, 17:28

Да ви се похваля от два дена съм на протеиновата диета.Честно казано-не изпитвам глад/поне засега/,малко ми писна от това еднообразно хранене,но...няма начин.В интерес на истината -никога,ама никога не съм пазила диети.Е,чат пат съм се опитвала да имам ябълков ден,но обикновено-вечерта съм прегрешавала.А сега единственото прегрешение ми е кафето сутрин-без захар.Вчера пих 3 дози протеин по 30 грама,а днес все още съм на 2.Ще видим,ще ви държа в течение.

Nezinka · #**106** 23rd May 2007, 17:53

Melani, браво!
какъв протеин пиеш?

melani · #**107** 23rd May 2007, 18:25

суроватъчен-100%whey pro
този ми препоръчаха в аптеката,вчера като го опитах-бях доволна,но днес честно казано ми става все по безвкусен,утре ще видим -как ще го оценя

flakita · #**108** 23rd May 2007, 21:48

Цитирай:

Първоначално написано от kaija

браво на теб тогава!!! аз кат свърша с тази диета, която съм започнала, може да продължа с твоята, и като сваля ненужното, ще си въртя дупето и ще викам: вижте кakва съм елегантна, благодарение на Flakita!

Ще се редвам

!!

Yana · #**109** 23rd May 2007, 21:54

Мелани малко ти е протеина, то не случайно го дават по 150грама на ден 5пaти по 30 грама 5 дена за да избегнеш йо-йо-то след тва а ти дори и него ограничаваш и така си обричаш мозъка на провал от самото начало той си знае че го тормозиш и ще ти го върне по късно.

Спазвай я както трябва тя е правена от професионалисти за професионалсти, хората не са си играли да я измислят колкот да са намират на работа.

леля мичИ · #**110** 23rd May 2007, 21:55

А има ли определени часове или аз трябва да си разпределя 5-те приема ?