#351
|
||||
|
||||
Engel, прочети темата за Лида. Работата е много сериозна. По-добре изобщо да не почваш да ги пиеш, защото щом имат ефект като екстазито, по някое време ще ти хареса и няма да искаш да спреш да ги пиеш - виждаш колко енергична можеш да бъдеш, без да ти се яде и без да спиш достатъчно, но не си даваш сметка, че това ти изсмуква енергията и после ще ти се върне тъпкано.
Дундьо, аз да подпитам за тази работа с житото - дали мога да слагам канела, ванилия, подсладител (обещавам да е стевия), лимонови кори - изобщо нещо такова? Защото по принцип обичам храната (кой ли не я обича) и така без ябълки, мед и каквото и да било с някакъв по-силен вкус ще се чувствам ощетена |
#352
|
||||
|
||||
Едва ли ще ми хареса безсънието, аз обичам да си поспивам
От 2-3 хапчета, нищо няма да ми стане |
#353
|
||||
|
||||
Според мен житната диета с млякото е по-добре балансираният вариант, защото по този начин не лишаваш тялото си от белтъчини и мазнини
тук сметнах за мен ако ям 100г жито и пия 1,5л мляко на ден - ще приема около 1100кал ( от 1200) Белтъчини 45.7 / 39.1г мазнини 17.0 / 41.4г въглехидрати 110.0 / 172.1г а ако ям 100г жито, 3 ябълки и 20г орехи и 20г мед ще приема 700кал |
#354
|
||||
|
||||
....но само 16г белтъчини, затова пък 145г въглехидрати
|
#355
|
||||
|
||||
Сисе, навремето нищо не слагах. Не вярвам щипка канела да промени нещата, но аз лично няма да слагам. Дюкан ни разглези с подправките и свикнахме да гледаме на тях като нещо, което не се брои. А едва ли е точно така. Що се отнася до подсладителя, и през моята младост имаше захарин, но не ми казаха да ползвам. Друга тема е, че аз по принцип съм против кой да е подсладител. Имам си табута. И това е едно от тях. Впрочем преди една-две години в едно списание четохме с колежката интересен факт. Нали знаете, има такива рубрики от сорта "10 заблуди за..." Та там пишеше - дори да се шокирате - че изкуствените подсладители имат повече калории от захарта. Те са диетични за диабетици, защото им е забранена захар по други причини и са алтернатива в този смисъл. Аз това мисля, че съм го писала вече. Да, не са въглехидратни, но са калорични. Така че моят съвет е да изтраете пък толкоз за 1-2 седмици. Ако пък много, ама мноооого ви писне, тогава разнообразете един път с аромати и подсладител, но всеки ден... Вие си решавате.
|
#356
|
||||
|
||||
Сега се сетих нещо - искам да помоля дундьо, ако няма нищо против, и като има време, да постне нейния житен режим/с млякото/ - може и тук, може и в отделна тема, или в другата житна. Така и на мене, и на другите, които ще решат да я правят, ще е по-лесно да си я четат и припомнят, а и да коментират по между си.
|
#357
|
||||
|
||||
Ако искате отворете нова тема житен режим 2,
защото се различават двата житни режима. Аз все забравям да ви кажа, че все по-често вместо рафинирана бяла сол, ползвам морска сол |
#358
|
||||
|
||||
Мацки, какво ще кажете за това http://www.biozeleno.com/
|
#359
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра |
#360
|
||||
|
||||
Права си Маузче....мина ми през акъла асоциация с житото, по-точно с покълналото жито
|
|
|