[PCGeek]

Най доброто е упражнения и колко цалории приемате на ден...всичко опира до това колко калории приемате и колко изразходвате...това е.
Що се отнася до диетата, тя е за 6 седмиси не е за 6 дни...
цитат от странисата
http://www.mybodymakeover.com/order/

"Do the entire 6 Week Body Makeover program..."

Аз не съм спазвала никаква диета, но сам на принсипа които съм описала по горе...подържам се в стахотна форма...

[siska_em]

Успокойте се! Диетата е за 6 ДНИ !!! Книгата се казва 6 дневно преобразяване на тялото.За тези 6 дни смъкваш 1 номер от дрехите си, аз лично смъкнах 5кг.

[invisible]

Диетата на Майкъл Търманд е за 6 ДНИ http://www.bgbook.dir.bg/book.php?ID=19725

[apoklistika]

аз да ви кажа честно си мисля че българите малко са преувеличили при превода напълно е възможно да свалиш 5 кила за 6 дни,но това в никакъв случай не е качествено отслабване по добре бавно,но сигурно

[siska_em]

Твърдя, че това не е поредната диета с глад, в тази ядеш по 6 пъти на ден, не оставаш гладен. Просто ядеш такива неща, които максимално ще засилят метаболизма ти, храни, които ядем и без да сме на диета, но приготвени без сол и комбинирани доста умело! Ориз, месо, зеленчуци, картофи, плодове - почти всичко, но без сол. Пише, че употребата на сол е забранена, защото солта съдържа натрий, който допълнително забавя метаболизма. Изключително съдържателна книга, прочети я и сама ще се увериш колко неща са верни. А най-голямото ти учудване ще бъде, когато откриеш в един от типовете собственото си тяло описано до най-малки подробности Тогава мисля, че ще повярваш, защото преди да я прочета и аз не вярвах на никой

[apoklistika]

не че не вярвам,напротив,бях свидетел,как моя бивша съученичка отслабна без конкретни диети,единствено със спиране на солта.вече си свалих книгата и наистина е много интересна,само че се надявам да не отслабвам толкова бързо,защото после и много бързо килограмите се връщат

[sladkatony]

Първоначално написано от apoklistika

не че не вярвам,напротив,бях свидетел,как моя бивша съученичка отслабна без конкретни диети,единствено със спиране на солта.вече си свалих книгата и наистина е много интересна,само че се надявам да не отслабвам толкова бързо,защото после и много бързо килограмите се връщат

От къде си я свали ?

[apoklistika]

Първоначално написано от sladkatony

От къде си я свали ?

http://bgphoto.net/Photos.aspx?UserI...&AlbumId=54759
и
http://bgphoto.net/Photos.aspx?UserI...&AlbumId=54759

[Atlantida]

И как точно се сваля от там..

[apoklistika]

Първоначално написано от Atlantida

И как точно се сваля от там..

ами просто си ги запомних(с десния бутон на мишката save link as...) и след това си ги принтирах