[StefanPetrov]

Нещо интересно което намерих по темата цък

[anonimka98]

Така здравейте ) за пръв път съм в сайтa като потребител ) искам да попитам дали някой, който е правил диетата си е върнал килограмите, защото от това най-много ме е страх ) мисля сега да се ограничавам и да ям повече плодове и зеленчуци , сега е лято ще тичам сутрин, а понеже се водя още дете ;ддд на 14 съм ще съм навън с приятели ) страх ме е от тази диета, но видях , че вие я използвате така да се изразя какво да правя ? моля ви дайте ми съвет ) (съжелявам ако има правописни грешки на български не съм писала отдавна )

[marina_728]

Незнам за теб но тази 90 дневна диета съм я пробвала и още на 2 седмица се отказах 1,2 седмици след това отново започнах диета но тя беше строга
само на греифрути и яйца
на ден ми се падаха по 5 греифрута и 5-9 белтъка и да не повярва човек
за 6 дни се стопих с цели 10кг. задължително всеки ден ходех пеша 1-2часа.
Също мога да ти споделя една моя приятелка спазва диета цели 2г. и тя беше подобна на тази за 90дни
да фактически отслабна ,но след като я спря стана 75кг. направо невероятно за 1месец качи близо 15кг.

[geri_4ka]

Здравейте!Виждам,че*темичк� �та*е*позацаклила.Ама*то*нор мално,лято*почивки*насам-натам.Ако*има*някой*който*п� �зи*режима*или*е*решил*да*го* започне*нека*пише.
Аз*мисля*от*понеделник*да*г� �*започна.Веднъж*съм*го*спаз вала*и
*бях*изключително*доволна*н адявам*се*и*този*път*да*се*с� �равя

[van4eto25]

Здравейте момичета, на мен днес ми е 8-ми ден от диетата.Харесва ми не гладувам но на 15-тия ден ще отчета резултат!Има ли други ,които я спазват на този етап?и искам да попитам:работя на 4 смени има ли проблем ако всяка седмица сменям часа на хранене? Например миналата седмица закусвах в 8 а тази да закусвам в 7?

[plamencheto]

Аз я използвах преди година, но не мисля че е правилно да я наричаме Диета, според мен това е Хранителен режим.
Доволна съм от резултатите, но само 20 дни я правих защото отслабнах с 5-6 килограма и това ми беше достатъчно. Не си ги върнах веднага, а след 4 месеца.



vrati, метални решетки, врати за мазета, врати за входове, пощенски кутии

[sofiasta]

Здравейте,
Два пъти вече я започвам тази диета, но все нещо се случва на 4-5 ден и се налага да я наруша, а пък след това си губи смисъла. Май ще се върна на варианта с разделното хранене

[monita191]

Първоначално написано от plamencheto

Аз я използвах преди година, но не мисля че е правилно да я наричаме Диета, според мен това е Хранителен режим.
Доволна съм от резултатите, но само 20 дни я правих защото отслабнах с 5-6 килограма и това ми беше достатъчно. Не си ги върнах веднага, а след 4 месеца.



vrati, метални решетки, врати за мазета, врати за входове, пощенски кутии

Съгласна съм, че това е по-скоро хранителен режим. Освен това след преминаване към нормално хранене трябва много да се внимава за да не се допусне напълняване.

[sofiasta]

Дори и да не се върнат веднага, а след няколко месеца килограмите, пак се стига до изходно положение. Въпросът е какво трябва да се прави после, за да се задържат килограмите? Казвайтеее, моля ако някой я е правил преди повече време и е успял.

[dilailaa]

За мене няма диета която да е вечна,тоест винаги има йо-йо ефект!!!!!