[smile_angell]

Учудващо, но нямам мускулна треска, явно се подценявам...
Кросфит тренировка за днес:
1км.колоездене
30-20-10повторения от:
*лицеви опори (с допрени колена в пода)
*клякания
пак 1км. колоездене
За време: 11мин.56сек.

[wanja]

Хайде... почна работната седмица.
Вчера ми се размина спорта, но днес в 1 мисля да съм на стадиона за Зумба.

Успешна седмица!

[root]

Типични лекоатлетически упражнения прави Синди...

[wanja]

Аз пък бях отпуска и ходих много пеша, но нямах възможност за спорт и зала. Обаче в неделя тае-бо и вчера ходих като разкривена... Като се поотпусне човек и после мускулна треска.
Днес за щастие ми е по-добре... поне не ходя като нас....ана и ще отида пак на тае-бо. Нали клин клин избива.

[meri_koteto]

И аз пак започнах от днес 100 коремни преси,клякания, и около 20 мин вело - постепенно ще увеличавам