IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #501  
Стар 7th February 2008, 15:22
Минчето Минчето не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Мнения: 22
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Izabo
Минчето, пробвай да с подправка за риба на Котани. На мен много ми харесва. Поръсвам я от двете страни и я слагам в тефлонов тиган без мазнина, ако имаш скара, по-добре там.
Благодаря за идеята, Izabo! Аз не съм в бг, но ще потърся тука някакви подправки за риба..
Иначе, малко ми спихна мотивацията.. 6-ти ден, а само 2кг. съм махнала.. мерките също не са видимо променени

btw, защо предпочитате овесени трици? аз още от преди режима си ям трици, но си взимам винаги пшенични, защото имат по-малко калории и въглехидрати..
Отговори с цитат
  #502  
Стар 8th February 2008, 09:32
Аватара на Izabo
Izabo Izabo не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Apr 2006
Град: София
Мнения: 1 401
Изпратете съобщение чрез ICQ до Izabo
По подразбиране

Ами защото в книгата така пише...да се ядат овесени трици, но можело и пшеничени. Та затова съм решила, че овесените са по-добрият избор.
А относно това, че сваляш бавно...Ако нямаш много за сваляне, е нормално. Може и да си казвала какви са ти мерките, но аз съм пропуснала . А и по-добре бавно и сигурно, отколкото бързо и до другия понеделник .

Аз да се похваля, че днес съм с едни дънки, които не обях обувала от месец и половина . Е...., притеснена се чувствам в тях все още, но нали съм в тях все пак!

Успешен, вкусен и заслабващ ден желая на всички!!!
Отговори с цитат
  #503  
Стар 8th February 2008, 15:43
Минчето Минчето не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Мнения: 22
По подразбиране

Много се радвам на резултатите ви и се мотивирам да не се отказвам.
Всъщност имам да смъквам 5-7кг. ( 167/59(7) ), дала съм си срок до август..
Но колкото - толкова, и само два кг. да отслабна, но да ги задържа, пак ще е задоволителен резултат .
Поздрави и успех!!!
Отговори с цитат
  #504  
Стар 8th February 2008, 18:01
Miaa Miaa не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Мнения: 3
По подразбиране


Здравейте! И аз се присъединявам към вас. Днес ми е 3ти ден и съм с 1кг по малко!!!
Имам да свалям мин. 10 кг
Как сте със спорта? Аз тичам, но нямам сякaш мн енергия от както започнах!
Дано и при мене има дорби резултати като при всички вас!

Отговори с цитат
  #505  
Стар 8th February 2008, 18:36
Минчето Минчето не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Мнения: 22
По подразбиране

Здравей, Miaa! Добре дошла!
По принцип в книжката се казва, че през ударния период е нормално да се чувстваш отпаднал, заради липсата на въглехидрати и затова не е препоръчително да се прави интензивна тренировка.
Аз правя само леки упражнения вкъщи, но мисля другата седмица да започна фитнес.
Пожелавам ти успех!
Отговори с цитат
  #506  
Стар 8th February 2008, 21:52
Miaa Miaa не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Мнения: 3
По подразбиране

да ви попитам за солта. Тук никъде не мога да намеря диетична сол и в псоледствие си купих морска сол...става ли тя?
Отговори с цитат
  #507  
Стар 8th February 2008, 22:21
Аватара на Mena
Mena Mena не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Oct 2006
Град: Sofia
Мнения: 1 864
По подразбиране

Miaa, диетична сол се нарича калиевата сол, или поне на тази, която е с повече от 50% калиева сол. Аз ползвам тази:
http://www.losalt.com/
Има я във всеки добър магазин.
Отговори с цитат
  #508  
Стар 9th February 2008, 10:20
Минчето Минчето не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Мнения: 22
По подразбиране

Привет!
Да ви се оплача, че май аз ще бъда първата без успех на този режим.
След ударния кантарът си показва точно -1кг. ( а дори не ядях млечни! )
Днес трябва да ми е първи ден от смесения период. Мисля да си продължавам. Можеби да наблегна повече на зеленчуците.
Както и да е, надявам се при вас резултатите да са все така положителни!
Успех!
Отговори с цитат
  #509  
Стар 9th February 2008, 11:58
Miaa Miaa не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Мнения: 3
По подразбиране

Минчето, сигурно при тебе няма много за сваляне... При мене резултата е невероятен..направо не мога да повярвам. Тази сутрин (днес ще ми е 4 ударен) се примерих и невероятно, но факт --> -3кг!!!!
От един друг форум видях следния сайт за рецепти...

http://www.amber-bg.com/cooking/inde...d=23&Itemid=53
Отговори с цитат
  #510  
Стар 9th February 2008, 12:12
Аватара на Nelina_02
Nelina_02 Nelina_02 не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jul 2007
Мнения: 2 260
По подразбиране

miaa, много полезен сайт, мерси
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: ДиетатанаПиерДюкан
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 13:43.