[alica]

Първоначално написано от Sway

Единствено не мога да намеря въпросния 'Плосък корем' а той ми трябва най-много от трите (другите две ги имам също)

Би ли могла да ми кажеш как е на английски?

Диска го има в Пикадили. А аз го подарявявам ...

[Devil_wears_Prada]

Първоначално написано от alica

А аз го подарявявам ...

Защо, не си ли доволна?

[Sway]

Първоначално написано от Devil_wears_Prada

Нямам идея, преведено е на български!

Но не и в zamunda за съжаление...

Благодаря все пак

[Dimitroff]

една съфорумничка в друга тема беше казала "Пробвай със много секс и много ябълки.Ако не помогне сипраш ябълките".......

[blondi]

Дисковете ги има и в Техномаркет, даже мисля че са четири. Серията от дискове са казва "Фитнес у дома". Така ги потърсете в замунда. Там има Идеален ханш и Стройни и красиви

[alica]

Първоначално написано от Devil_wears_Prada

Защо, не си ли доволна?

Не съм доволна. Както казах на 1во бързо гледане става, но след пробване не. Повторенията са малко и набъро... Повечето упраженения изискват да се правят бавно и основата е коремното дишане, а мацката ...... си бърза. 8)

[BuBitoo]

Тая програма колко пъти трябва да се изпълнява всеки ден ли, 3-пъти в седмицата незнам... вие по колко пъти я правите?

[Devil_wears_Prada]

Ами различно, ако само това ще са ти тренировките 3 - 4 пъти в седмицата.

[BuBitoo]

Ами не попринцп карам велоаргуметър вкъщи и правя коремни преси такаче мисля да се огранича до два пъти на седмица. Мерси много!

[unknown_lady]

Какви са тези странични коремни преси .. Всичко друго ми е наред но паласките ...