[Nastiya]

Честно казано си мисля, че идеята е да е строго определен ден от седмицата само на протеини и да има повтаряемост. Но така или иначе тука сме доста нови и все сме на Смесен етап, та не съм много сигурна дали ще сме много полезни
JenifarLopez, идеята на този тип режим е ВИСОКОПРОТЕИНОВА и ниско ВЪГЛЕХИДРАТНА И МАЗНИННА най-вече. Никаква мазнина и най-вече в ударния период. Пак казвам - влез в онзи сайт, има страшно много рецепти. Аз си правя пилешките гърди, когато мога в тефлонов тиган или във фурната, по някога на гювече в микровълновата. Рецептите са дадени в онзи сайт

[JenifarLopez]

Успех момичета . Съжалявам че ви наруших спокойствието

[JenifarLopez]

Успех момичета . Съжалявам че ви наруших спокойствието

[JenifarLopez]

Успех момичета . Съжалявам че ви наруших спокойствието

[borti79]

jenifar lopes Момиче ти ме разбиии.Какво значи нежеланието да спазваш диетата .Почваш да си внушаваш разни неща,че ти се вие свят или че кръвното ти пада...Мила хайде стига.1 за всяко едно нещо има критика...,това го знаят и децата.2 Аз също сам с ниско кръвно и хиляди други болешки,които при диета винаги се обааздат,но този режим не през цялото време се чуствах страхотно.Направих 10 дена ударен и за 40 дни бях 11 кила минус.С голямо самочуствиети ти казвам ,че бях на режима 3 месеца и нещо смъкнах 15 килограма и все още си ги държа и без трета фаза.Сега пак я започнах и ще съм още p

[Shona]

Бих искала да кажа нещо, което мисля след като прочетох постовете на "Дженифър Лопес".
Без да претендирам, че съм психолог, бих казала, че в нейното поведение виждам поведението на много пълни (дебели) хора.
Аз свалих 23 килограма със "Зоната". Писна ми от режима, (затова се оглеждам в темата за Дюкан), малко от тях качих, след като спрях да го спазвам, сега пак свалям, но все още не съм в категорията на слабите и имам да извървя още дълъг път до там.

Защо мисля, че поведението и и реакциите и са нормални и очаквани?

Съпротивлението и изобретателността да си внушаваме, въобразяваме и убеждаваме себе си, само и само да се върнем към удобния и ВКУСЕН начин на живот, без никакви лишения, ни кара да се връщаме в изходно положение, понеделник след понеделник, седмица след седмица, месец след месец. Оправдания и причини за провал винаги се намират.
С моите 31 години житейски опит и вечно в категорията "пухкавлека" стигнах до един извод: Човек трябва да е готов, за да започне какъвто и да е режим, трябва да е узрял и да го иска напълно, да е готов да го направи, трябва и да осъзнае и опита да преодолее психологичните бариери, които се изпречват винаги пред един дебел човек, защото да си дебел, не е просто физиологично състояние, то е болест на ума (така го е казал Фройд, така мисля и аз).

Успех на всички слабеещи и поздравления за тези, успели да превъзмогнат лошите хранителни навици!

[dzak]

дженифър лопес има психични отклонения....тук все пак теката е диетата на пиер дюкан....

[JenifarLopez]

Успех момичета . Съжалявам че ви наруших спокойствието

[dzak]

главоболието се среща много често,но то не е свързано с режим или не....просто дебелото черво ти е затлачено и от там идва проблема....относно твоите писания,спокойно ги пиши в друга тема....

[marry]

едва изчетох дългите постове на дженифър лопес против диетата на дюкан, не че имам нещо против но как ти се пишеше толкова много
като не се чувстваш добре никой никого не задължава да я спазва
тук хората са достатъчно интелигентни и отговорни за да решат какво да правят а и всеки е чул критиките против диетата на местните дитетолози които в лицето на доктор дюкан откриха най големия си враг защото вероятно им бръкна в джоба и се оказа че човек може да отслабне и без техните услуги
а че диетат действа аз мога да кажа от личен опит и още нещо преди около 20 дни ми направиха пълни изследвания и в резултат на тези критики лекарите бяха настроени че проблемите ми са от диетата, но като излязоха резултатите нещата се промениха оказа се че имам идеални кръвни и всякакви други изследвания и самата лекарка след това започна да спазва диетата на дюкан
а до бъбречните и други проблеми човека ясно си го е казал пийте много вода минимум 1.5 литър /аз дори до 3 литра изпивам /и нещата ще се компенсират
съжалявам за дългия пост , на всички поздрави и успех в свалянето на килограми