IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 29th March 2007, 19:03
Precious Precious не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2007
Мнения: 1
По подразбиране Стегнати колене !!!

Значи... тялото си харесвам , но има едно нещо, което ме влудява, мили форумци Как да стегна мастните участъчета около коленете си ?? Тя ми правят целите крака криви, а може и да ги няма, сигурна съм.. Но освен упражнението Краче Встрани, някой да знае нещо ?
Отговори с цитат
  #2  
Стар 1st April 2007, 22:20
Аватара на narrotor
narrotor narrotor не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Feb 2007
Мнения: 227
По подразбиране

Аз бих почнал да карам колело или ако не можеш да караш колело отиваш във един фитнес и сядаш на един уред за крака, слагаш тежеста на 15/20 кг ако ти е много намали ги там до където ти е нормално теглото. Аз лично крака направих за един месец с каране на колело ама при всеки човек е различно.
Айде стига съм писал...Успех!
Отговори с цитат
  #3  
Стар 2nd May 2007, 11:25
allstars allstars не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jul 2006
Мнения: 173
По подразбиране

а некви предложения да упражнения вкъщи
Отговори с цитат
  #4  
Стар 2nd May 2007, 19:26
Ceko Ceko не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2006
Мнения: 917
По подразбиране

Няма упражнение за махане на мазнини. Само НВД + кардио.
Отговори с цитат
  #5  
Стар 21st May 2007, 20:14
d3ath_p3nalty d3ath_p3nalty не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: May 2007
Мнения: 18
По подразбиране

Наистина няма упражнения... аз лично си ги махнах с ролери ... незнайно как, но имаше ефект в/у мен Е лятото и с колело можеш да си оформиш краката, но не ти препоръчвам..... понякога пръсците стават ОГРОМНи (това е от мои наблюдения
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Стегнатиколене
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 21:24.