[мауз]

Знам Дундьо. Дори съм ги прибрала на скришно място и не помислям за тях. Ама тези плодове .....

[Izu]

Мисля да почна 90-дневната... Кола лайт не може, нали? *addicted to it*

И имам още едно-две въпросчета - каквото на обяд същото и на вечеря ли? На пример, ако хапна 2 пържоли на обяд, за вечеря 1 ли трябва да ям или просто нещо от същия клас храни, но с грамаж 1/2 от този на обяд?
И другото въпросче (от което се интересува майка ми, която също мисли да я почне) - следобедната закуска е разрешена стига да е след определените часове за дадения тип храна, нали така? Трябва ли да е от същия тип храна или може ли да е някакъв плод?

[Izu]

И още едно въпросче - какво може да се пие? Кафе, чай - ясно, фреш вместо едно хранене, а сокове от магазина? Там разните му Капи и т.н. "натурални" сокове? Тези на Присан, които са негазирани и са просто химия със захар? Степчета?

[mimi7]

здравейте, тия дни отидох малко на почивка и съвсем кривнах от диетата, но днес я по4нах наново. привет на вси4ки нови и успех. изу тези сокове нямат нищо общо с натуралните. мен ако питаш не ги пий

[Izu]

Аз заради това съм ги сложила в кавички... Добре като сок само фреш ли може да се пие? Аз най-много се притеснявам как ще оцелея без кола лайт...

[Nukta]

Според мен ще успееш да се справиш без лайт, в крайна сметка това не е до живот, а е 90 дни, пък и може и установиш, че ти е по-добре без нея, знае ли човек.

Да ви се оплача в понеделник ме викнаха поспешност точно в 12 и се прибрах към десет и половина. Успях да сгъна около 200 грама ориз със царевица и грах,докато се обличах и след това нищо не съм яла. Сутринта като се премерих бях 68.8, но днес съм Въглехидратен и 100 % утре кантара друго ще покаже.
Въпреки че ядох на обяд 5 гевречета, изключително твърди, в 17 малко домашна питка от бъдещата свекърва, която беше ужасна (питката де ) и малко от кекса й също ужасен и малко шоколадче и тва е, щото ми стана адски тежко. Не че е малко, но....

Вие какъв шоколад ядете във въглехидратния?
Пишеше, че трябва да е натурален, но аз много не обичам и хапвам 1 киндерче.

[Izu]

Здравейте! От днес съм във вашите редици. В момента закусвам 150-200грама ягодки (надявам се да не са много?), а след малко излизам с колелото по чукарите.

[Izu]

Окай... Първият ми ден (белтъчен) завърши, поне от хранителна гледна точка.
9.30 Закуска - 200 грама ягоди
13.30 Обяд - към 300гр пилешко филенце на тефлонче и 1/2 домат и 1/3 краставица
18.30 Вечеря - 200гр пушено пилешко филе с малко горчица и две хапки от омлет с две яйца, което сигурно се равнява на към... 1/2 яйце да речем.
Вода - над 2 литра засега. 25км на колелото от 10.30 до 12.30, селски слънчев загар на ръкавче, и усещам "наркотичен" глад за кока лайт.

[Nukta]

Стискам палци да държиш фронта относно колата.

Втори плодов. Уригвам се на ябълки - доста свежо. В цикъл съм, от днес тъй че няма да се меря докато не ми свърши, което ще е след 5 дни.

Гладна съм.

[Izu]

Thank you~
Аз се притеснявам дали количеството е окей, а не твърде много/малко.

Разбих си едно степче с вода, че не мога без сок... Степчето е без захар, само разни Е-та... Надявам се да не съм направила беля...