[damata_chochi]

Честита Баба Марта на всички!
Много Здраве, радост и късмет, Любов и вдъхновение!

[damata_chochi]

Честита Баба Марта на всички!
Много Здраве, радост и късмет, Любов и вдъхновение!

[damata_chochi]

Здравейте момичета,
Днес ми е 13-ти ден от диетата и съм на белтъчини сутринта изпих 2 кафенца без захар, на обяд хапнах 250-300 гр пилешка пържолка и за вечеря 150гр риба и 20-30гр суджук. За периода съм смъкнала само 1,5кг ... предполагам че бавно свалям от факта, че първите няколко дни пиех и алкохол или да съм по точна, по чаша бяло вино на вечеря. Няма да се отказвам , продължавам на пред ............... Все още се затруднявам към еднородното ястие за дена (не винаги), но се старая да го спазвам.
Успех на всички отслабващи,
с пожелание за повече свалени килца

[damata_chochi]

Здравейте момичета,
Днес ми е 13-ти ден от диетата и съм на белтъчини сутринта изпих 2 кафенца без захар, на обяд хапнах 250-300 гр пилешка пържолка и за вечеря 150гр риба и 20-30гр суджук. За периода съм смъкнала само 1,5кг ... предполагам че бавно свалям от факта, че първите няколко дни пиех и алкохол или да съм по точна, по чаша бяло вино на вечеря. Няма да се отказвам , продължавам на пред ............... Все още се затруднявам към еднородното ястие за дена (не винаги), но се старая да го спазвам.
Успех на всички отслабващи,
с пожелание за повече свалени килца

[AZ_76]

Привет, момичета.
Започвам диетата! Няма начин. Това моето се нарича свинщина.
Докато бях по-млада, нямах проблеми със свалянето, но на 35 нещата са страааашно трудни.
Качвам се сутринта и стрелката закова на 78! Боже! Трябва да гоня поне 68кг., пък после ще мисля....
Тази диета ми харесва, преди време съм я правила и е успешна, но...

Ден 1.

Така. Хапнах 2 плодчета сутринта и продължавам с пилешко и салата.
Височина 173см
Тегло 78
Години 35
Цел 68кг.
Амбицирана съм, пък да видим

[Breakfast@Tiffany]

Първоначално написано от AZ_76

Привет, момичета.
Започвам диетата!

Привет и успехи! Аз бях в почти същото положение януари и именно заради това започнах тази диета. Бях 80кг при 171 см., но вече съм 72 - целта ми е 65-66, ще видим до къде ще я докарам. Пожелавам ти много минуси

[AZ_76]

Огладнях, а това не е добре!!! До вечерята има поне още 5 часа.
Обаче като прочетох Breakfast@Tiffany, малко ми светна пред очите
Не е зле за месец-два 8 килограма...Даже е прекрасно.
Ще взема да изляза, щото започнах да обикалям хладилника!
УжасТ....
Бягам на разходка.
Успех на гладуващите и не забравяйте, че идва пролет, лято и трябва да хвърляме дебелите якета, под които се крием сега !

[damata_chochi]

Здравейте момичета
Как върви диетата при вас? Аз съм -1кг , незнам защо става много бавно при мен дори първите дни вместо да свалям - аз качих 2,5кг и със тях съм свалила общо 3,6кг за 10дни
Сподер вас, това нормално ли е и може ли да сменя дните....
Става въпрос, че на 8-ми март ще съм на плодове, а ще ходя на ресторант и мисля да разменя с белтъчния, а на 9 март да съм на плодове , 10-ти на бобови и т.н. ..... просто дали е грешно ако ги разменя ? Моля помогнете със съвет !!!
Благодаря предварително

[Breakfast@Tiffany]

Здравей! Не сменяй дните! Просто направи белтъчините на 8-ми и продължи с варивата. На мен 8-ми ми е плодове, но няма да го сменям - може просто вечерта да прегреша нещо, но на другия ден ще съм си на белтъчини както си му е реда.

[damata_chochi]

Първоначално написано от Breakfast@Tiffany

Не сменяй дните! Просто направи белтъчините на 8-ми и продължи с варивата. На мен 8-ми ми е плодове, но няма да го сменям - може просто вечерта да прегреша нещо, но на другия ден ще съм си на белтъчини както си му е реда.

Благодатя ти Breakfast@Tiffany, ще те послушам, дори ще постъпя като теб. Мисля, че ще е по добре и така няма да ми повлияе на водния ден обещавам да не прекалявам с прегрешенията