#1731
|
|||
|
|||
Привет на всички, нова съм във форума, попаднах случайно и все още се ориентирам в него.
Темата ме заинтригува много, особено след коледните и новогодишни празници и нуждата да вляза във форма. Искам да попитам до колко е дълготраен ефектът от диетата и налага ли се след някакъв период да се повтаря. Има ли риск да увредя организма си по някакъв начин, тъй като след една подобна диета вдигнах много високи нива на холестерола. Съжалявам ако е обсъждано вече, но 180 страници трудно ще изчета. Благодаря предварително |
#1732
|
||||
|
||||
риск винаги има, зависи какъв ти е организма и какви нужди има, защото при всеки човек е различно
|
#1733
|
|||
|
|||
Да, така си е, благодаря за констатацията.
Май най-добрият вариант е човек да се обърне към диетолог. |
#1734
|
||||
|
||||
диетолозите си струват пари
и обикновенно диетите са със скъпи продукти, а не всеки има възможност да спазва такива менюта. Аз например нямам възможност всеки ден да си купувам грейпфрут или ананас, кедрови ядки и др. подобни. |
#1735
|
||||
|
||||
Здравейте!
Здравейте !
От днес започвам диетата и намерих този форум, за да споделям въпроси, мнения и резултати. Мисля, че ще ме насърчи да се придържам към режима и ще ми помогне много ако си споделям с някой, който да ми влиза в положението, защото всичките ми приятелки твърдят, че нямам нужда от диета, а пък само аз си знам как се чувствам. В крайна сметка най-важно е как се чувстваш в тялото си, а не как изглеждаш на другите, нали? Висока съм 170 и нормалното ми тегло,което поддържах с години е 55кг. През последните няколко месеца обаче качих доста и сега тежа 61кг (мерих се тази сутрин). Целта ми не е да окльощавявам, искам просто да си върна нормалните килограми и да тежа 54-55 кила, за да се чувствам добре. При мен проблема е, че ми е адски сложно да не ям след 20ч. Не ми е проблем и цял ден да не ям, просто ми е такъв режима,че след 8 вечерта не мога да спра да ям-тогава ми се дояжда и сладко, и вобще-адски вреден навик. Много се надявам на някакъв съвет, който ще ми помогне да преодолея този навик,защото първите дни ще са най-сложни. Съжалявам, ако се е получило прекалено дълго. В общи линии искам да ви кажа, че ще се радвам на вашата подкрепа. Целувки ! |
#1736
|
||||
|
||||
Дидолинче, имаш подкрепата ми. Аз определено имам доста за сваляне, но съм решила да спазя новогодишното си обещание и тази година да сваля 30 кила - даааа доста са, но ще успея убедена съм.
В момента спазвам японската диета - не я препоръчвам: свалят се наистина между 4-8 кг., но е доста изтощителнаи си е гладуване. След нея все още не съм решила какво да правя но имам още 7 дни А относно съвета, който мога да ти дам при преодоляване на навика за хранене след 20:00 - всеки път когато ти се прияде нещо сладичко или нещо след 20:00 просто си представи колко зле ще се чувстваш след като го изядеш и как си изглеждала преди няколко месеца, как би искала да изглеждаш и т.н. - при мен върши работа Последно редактирано от kokodidi : 10th January 2012 на 11:12 |
#1737
|
|||
|
|||
Скъпи са, но здравето си е на първо място. А относно продуктите, не е така, моя позната плати еднократно 100 лева за диетолог, който й изготви хранителен режим в зависимост какво тя обича да яде, като за всяко хранене имаше различни варианти. Така или иначе и с тази диета се дават пари за плодове или каквото и да е.
|
#1738
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#1739
|
||||
|
||||
Мисля, че не може, но нека се изкаже някой по запознат с диетата.
|
#1740
|
|||
|
|||
само да попитам през плодовият ден може ли да се ядат зеленчуци ?
|
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|