[NaNsItO_M]

добро утро момочета pticasprujina страхотно кафенце си поднесла но
zorka6orka ми го жзе под носа базикам се де аиде засега от мене чао и приятен ден на всички

[Nastiya]

Млаяс, мляс...кафенцето е превъзходно. Точно такова режимно го обичам, благодарая.... Ммм, жалко,че изпратих буквално преди час половинката в командировка...Щях да го поканя да го пийнем двамата това кафенце в леглото рано Еххх, друг път

[fruitty]

здравейте и от мен
и аз да се запиша днес ми е трети ден от началото на диетата между първия и втория ден имам разлика -1.6 кг но от вчера до днес задържах.Имам да свалям около 10 килограма висока съм 1.67 и сега тежа 60.70 . Имам един въпрос към ветераните в диетата а именно кое е по-добре да ям пушено пуешко филе или ролца от раци?
Ако въпроса се повтаря или ви се струва тъп съжалявам не ме хокайте ,не ме линчувайте

[tirra]

Оф и аз досега плаках за кафенцето ... ама ... ще се опитам да се успокоя

Зорка, препоръчвам ти да пишеш на латиница в АБВ-то и после има бутон който ти преобръща думите на кирилица. Копираш ... и влизаш тогава във форума. Пействаш отговора и готово. Не за друго, но в правилата пише че ако мнението ти е на латиница може да бъде изтрито.. А аз не искам да ти трият готиното кафе

Така, да отчета какво направих вчера.
Меню
*кафе с мляко и подсладител
*кисело мляко+малко степче+3л трици
*после се почнаха едни яйца - 5бр, някои без жълтъците през два часа горе долу...
*вечеря - пиле на грил - бяло месо +бутче .. без кожата
сок Фрути разтворим без захар - 2л
вода минерална 1,5л

Резултат - -500г.
Много съм доволна.

Фрути, и двете не ми се струват много удачни. Въпреки че по другите форуми чета че си хапват ролца от раци . Знам че в тях има захар и нишесте. Чети етикетите. А пушеното филе... незнам. Може да дойде малко солено за режима което ще доведе до задържане на течности с организма. Това би значело че реално си свалила 1кг, но не отчита кантара щото си надута от водата и тежиш +... ако имаш възможност по -добре си приготвяй в къщи филенце на тефлонов тиган, или си купи от готовите пилешки пържолки - вакумирани. Незнам . Ти прецени кое е по-лесно.

[fruitty]

права си но толкова се е изписало за тия ролца че знам ли и аз нали колкото човека -толкова мнения аз имам книгата уж съм я чела пише че може но наистина като погледнеш съдържанието и излиза че пазиш високо въглехидратно захарно нишестена диета .пилешките вакуумирани пържолки са доста солени поне които аз съм яла а за филето не знам вчера ядох и имам задържане макар да съм едва 3-ти ден на диетата но кой знае дали е от него! аз може би разчитам по-скоро на това чепише ФИЛЕ ще пробвам и днес да ям него че поне е месо а ролата от раци има всичко друго ама не и раци като че ли ?
Разчитам на това че всеки организъм е азличен и храните му влияят по различен начин затова ще видя с моя как стоят нещата стискайте ми палци моля !

[tirra]

Ами ти не очакавай всеки ден да сваляш килограми. Аз за 7 дни ударни свалих 2кг.
А в книгата наистина ги пише тези ролца. Но все пак трябва да се вземе предвид и това че във Франция, ролцата са едни а тук други. Но може да ги пробваш и да видиш как ти действат на теб. Всяка храна действа на вески човек различно. Затова и е препоръчително да се теглим всеки ден. Така може да разбереш дали тази храна ти действа или не. Примерно на някои млякото им забавя свалянето и когато намалят млечните приети за един ден и се получава разлика. Та пробвай - може и да не ти влияят.
Всъщност важно е да не се прекалява.

[fruitty]

много ти благодаря наистина ще пробвам днес пуйка утре рак

[BILI BIBIT]

ДОБРО ЮТРО МОМИЧЕТА!
И аз днес съм на ЧП ще го пробвам това с яйцата и месото,че нещо бавничко падат килцата.А за колежката няма страшно да ме подведе-тя е такъв образ,че ми служи да пример-КАК НЕ СПАЗВАМ ДЮКАН!
А за рулцата от раци моето мнение е НЕ-тези мариновани неща могат да удължат отслабването,а иде лято.
УСПЕШЕН ДЕН и не се изкушавайте!

[fruitty]

благодаря за мнението ти Били Бибит! ти пробвала ли си да видиш дали ти влияят положително или отрицателно на свалянето?

[dimitria74]

Добро утро момичета и аз днес да се отчета 1 килограм и 200 грама съм минос днес