[desa_poetesa]

Здравейте и днес
Не мога да повярвам, че вчерашния ден така изхвърча. Днес в офиса е по спокойно и си правя фитнес денс. Пуснала съм радио Фреш и на всеки един час си избирам по една песен да я изтанцувам. До тук 7 бр. Това е близо 30 мин. фитнес. Ако сте сами на работното място пробвайте. Хем се зареждаш . Толкова съм режийн, че си нямате на представа, но си давам сметка, свалям по 3 кг. на месец, а ми се иска повече и по бързо.

[raru]

Първоначално написано от desa_poetesa

Здравейте и днес
Не мога да повярвам, че вчерашния ден така изхвърча. Днес в офиса е по спокойно и си правя фитнес денс. Пуснала съм радио Фреш и на всеки един час си избирам по една песен да я изтанцувам. До тук 7 бр. Това е близо 30 мин. фитнес. Ако сте сами на работното място пробвайте. Хем се зареждаш . Толкова съм режийн, че си нямате на представа, но си давам сметка, свалям по 3 кг. на месец, а ми се иска повече и по бързо.

Прекрасна идея... само дето, ако аз направя нещо такова... 20 програмисти ще си изцъклят оченцата зад очилата... и ще ме изхвърлят през четвъртия етаж с парашут... пък може и без...
Хъх... аз напоследък започнах допълнително да бягам и заради това танцуването ще го оставя на теб. Продължавай все така - супер яко...

[sesil23]

Наистина много забавно звучи това с танцуването в офиса

[tirra]

Деса, много добра идея! Браво!
Аз съм си в къщи не работя но не ми пречи да си танцувам - на всеки час по една две песнички....

Рару, какви са тия глупости. Как ще те изхвърлят бе сладка? Те луди ли са. С новото си тяло така ще ги плениш, че... ще ти предложат да свършат твоята работа пък ти да им танцуваш през цялото работно време... Особено с прилепналата рокля.


GUESS_F добре дошла! и поздравления за цигарите. Това е страхотно. И аз ги спрях преди повече от три години. И от там тръгна напълняването ми, но е хубаво че ти си се сетила отрано.
Ако не е тайна, може да дадеш малко информация. От къде тръгваш, каква е целта, колко си висока. Ако ти е трудно в началото споделяй всичко което хапваш и правиш та да може да те насочваме. Въпроси ако имаш питай. Помагаме доколкото знаем и можем.

Успех на всички. Целувки ви пращам.

хаха... помислихте че ще забравя за водата ли? Колко изпихте досега?
Я докато пишете отговора да обърнете още една чашка!

[raru]

Тиричка, аз досега изпих 2 чаши чай и 1 литър чиста вода. И ...
3 кафета....
Много го обичам това кафе... какво да се правя... Иначе си ми в действителност голям стимул за водичката... Преди и 1 чаша не пиех.
Благодаря!!!

[tirra]

Браво Рару - супер. Трите кафета според Дюкан също са течност така че ги вкльмваме и тях - голе долу 600мл са... предполагам че големи кафета пиеш. Чайовете и те 400..... абе два литра си докарала. ИДЕАЛНО! браво
Наградена си.

[sesil23]

Аз до сега съм на 1,5л вода и една голяма чаша чай,но мисля да продължавам
Иначе сега си правя едни телешки големи кюфтаци...Чакам да станат,че днес страшен глад ме гони Ама все режимни неща хапвам,споко.Не мисля скоро пак да се дъня

[raru]

Внимание внимание...
До всички мацки .....

Довечера сме в Сесил на вечеря... тя прави ...

КЮФТЕТА

[sesil23]

Заповядайте
Всички сте добре дошли Има и дюканска горчица за гарнитурка,че съм само на протеини тея дни

[ivvva_b]

Мммм да. Аз от близо месец и половина съм на диетата и още не съм хапвала кюфтенца.

Днес имам минусче .

Мойто оснвно меню беше пилешки бутчета за обяд и сега пъстърва на скара за вечеря. Решила съм повече за днес да не хапвам.