Диетична ГОВОРИЛНЯ

мауз · #**1041** 17th July 2010, 12:03

Аз ходих и си купих зелева салата - точно 4 чаши излезе. Ще прибавя съответното количество пиле или риба и ще съм ОК.
Стига сина да свърши с настройките на новия комп на мъжо, че е кофти да се затворя в кухнята и да ям сама. Режимът ми отиде на "кино" ама кво да правя .....

дундьо · #**1042** 17th July 2010, 12:34

Чакай де, защо да е отишъл на кино? Само си излязла от времето малко, не е такъв проблем.

мауз · #**1043** 17th July 2010, 13:13

Аз винаги се храня в режим. Дори преди Зоната. Закусвам в 7.20-30, обад в 12 или макс. 12.30, ІІ-ра зак. в 15.30, вечеря в 18 или най-късно в 18.30, за ІІІ-та малко ми куцат нещата - кога огладнея и ако огладнея

Мразя да съм гладна и ако изляза от тези часове - огладнявам. Същото ми е и със съня.

daniski · #**1044** 20th July 2010, 16:01

Цитирай:

Първоначално написано от дундьо

Неда, в Зоната съм от 28 .06. Ще съм доволна, ако на 28.07 съм свалила 2 кг. Още повече, че тия дни ми се налага да излизам от Зоната - мъжото беше скоро рожденик. Това изобщо не е фатално. Зоната е като врата, която отваряш и затваряш. Още със следващото хранене пак си в нея. ..

ми то това е при всяка дета бе дундьо,просто това сравнение ти е харесало.замисли се и ще видиш че съм права.

Piny · #**1045** 20th July 2010, 16:49

здрасти Дани,
къде се губиш? И аз влизам в зоната от утре. Днес чета книгата: Много е интересна. Ако искаш дай емейл и ще ти я пратя и на теб

daniski · #**1046** 20th July 2010, 18:16

здрасти Пини!
имах гости у дома-почти 2 седмици някой идваше,друг заминаваше и нямах време да се обърна.Малкия и той ме юрка всеки ден да го водя в парка,а фитнеса съвсем съм го изоставила.
мерси за предложението,ама едва ли ще я прочета тази книга цялата,почвах ама набързо се отказах...
момичета аз няма да се справя с всичкото това разнообразие на храни,особено пък меренето на грамажите и броенето на блоковете.може би догодина,като тръгне Грант по 2 часа на ден на ясла,тогава....
аз сега в общи линии съм превърнала 3та фаза на дюкан в начин на живот.Храня се с пиле, яйца и салати постоянно.3-4 пъти седмично ям плодове-1 праскова,диня.....но аз съм повече от година на този режим и каквото и друго да правя,все се омазвам.а и е най-лесно,печени пилета и месо има навсякъде...
надявам се по този начин за 1 година да сваля 10 кг,но и понякога се наяждам с мармалад и понички или пък баница...

та затова си стоя на 82-83 кг...
абе май ще се мре дебела...