[malinenakruv]

здравейте аз съм момиче на 16 години и съм висока 164 сантиметра,а килограмите са ми малко в повечко.Има ли шанс да отслабна но и да се източа едновременно,тъй като при такива размери с такива килограми седи много грозно.Чувала съм,че за растежа имат значение гените,баща ми е висок,а майка ми не толкова,следователно би трябвало ръстта ми да е някаде по средата или поне аз така мисля.Също сам чела,че и сънят влияе добре варху растежа а аз си поспивам.Не се тъпча по много а си седя дебела.Моля ви за съвет как да се справя с този проблем.Може би другаде във форума има отговор на въпросите ми и би трябвало да потърся,както ще ми отговорят някои,но нямам никакво време да се ровя из интернет затова създадох тази тема.Ще съм ви много благодарна ако отговорите!

[Engel]

Щом нямаш време да прочетеш темите във форума, значи нямаш време за себе си, а на 16 години, ако нямаш време .....
Според мен трябва да прочетеш темата за здравословно хранене във форума и да си организираш някакъв режим, който да коментираме.
После трябва да се запишеш на някакъв спорт и третото, което ти трябва да знаеш е, че ще се "източиш" с времето и това никой неможе да предположи кога ще стане.

[blinblin]

Амм,не знам дали можеш да разчиташ на порастването за отслабване...
Аз от 16 до 18 да съм порастнала не повече от 3 см. в най-добрия случай.В момента съм 165.В 9-ти клас бях или 162 или 163(не помня вече).Понякога не се повлияваш от това,че баща ти е висок,а примерно оставаш среден ръст като майка си...Не е математика все пак.
Относно времето и т. н. съм напълно съгласна с Engel...

[Damyan]

пълнотата може да е следствие на много неща-генетично може да е заложено,от обездвижване,от неправилно хранене......Съвсем наскоро една позната пробва с едни натурални продукти специално насочени към абсорбиране на мазнините и отслабване.трябва да ти кажа ,4е за около 2 седмици беше намалила обиколката си с 5,5 см.Чух и още резултати с тези продукти,ако те интерисува ми пиши на скайпа,за да те насоча.Той е :deni-anji .