[kokodidi]

Добро утро момичета
сутринта регистрирах минусче от 0,4кг
знам че е незначително но си му се радвам много
лек и отслабващ ден на всички

[kokodidi]

незнам защо линийката ми така се прецака
но да се надяваме че скоро ще има движение по нея и ще се оправи

[mim4etooo]

Добро утро и от мен на всички. Кого браво за минусчето - сега то ще ти е стимул. И аз се теглих тая сутрин (знам, че не трябва, ама... ), сега съм -0.8, което супер много ме радва и стимулира да продължавам с диетата.

[Engel]

Браво момичета!

[tonita]

Коко

Мимче браво за минусчето Ще ми е интересно да споделяш как се чувстваш с диетата на Байкова. Хапваш само плодове с чай нали? Аз нещо не мога да се престраша да започна такава строга диета- това означава за мен докато я правя, да не излизам от къщи... Пък и после много ме е страх от йо-йо ефект и качване на допълнителни килограми...

[tonita]

Оооооо Енгелчето се появи! Нещо ново при теб? Продължаваш ли да ходиш на фитнес? Аз бях спряла аеробиката за около две седмици, но от уикенда пак съм на линия

[Engel]

За сега продължавам.
Вече пета седмица сериозно ходене по три пъти, даже сега след 5 минути офейкам, но станах по-рано за да ви прочета
Тони, честито и на теб, че си стигнала до 62кг.
Още много малко те дели от смяна на първото число с 5

Пак много хора се записаха, а никой няма.
Беше много обещаващо, защото менютата бяха хубави.

Успех на всички!

[mim4etooo]

Тони, диетата не е само на плодове и чай - има и белтъчни и въглехидратни храни, и зеленчуци и мляко. Мен най-много ме притесняваше млечният ден, ама го изкарах без да прегладнея и съм добре. Фитнеса ми е след обяда в белтъчните и въглехидратните дни, така че да имам повече енергия. Ето линк на диетата - тази първата.
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4848&start=0

[Engel]

По-добре не тренирай по време на таква диета.
Може да правиш леки, раздвижващи упражнения, но внимавай много да не си навредиш.

[mim4etooo]

Благодаря за съвета, Engel. Ще внимавам.