#1
|
|||
|
|||
НВД без яйца?
От малък адски мразя яйца.. само при помислянето за тях ми се гади, вазможно ли е да се спазва НВД без тях? И ако има ми дайте пример за заместител. Благодаря
|
#2
|
|||
|
|||
След като искаш да спазваш НВД режим на хранене, би трябвало да си наясно кои са основните храни, от които трябва да се състои менюто ти. А именно- месо, риба, яйца,зеленчуци и млечни и др. т.е. храни богати на протеин и бедни на въглехидрати. След като имаш такава непоносимост към яйца, просто ги изключи и наблегни на месото, морски деликатеси, дроб, извара.
От тук нататък зависи и към какъв НВД режим на хранене ще се придържаш, защото има две разновидности - само НВД, който изключва храни богати не само на въглехидрати, но и на мазнини или ВМ-НВД при който поддържаш ниско ниво на въглехидрати (10-макс.20%) и високи нива на мазнини ( 50-60%), протеин (30%) Поразрови се из форумите има достатъчно информация и за двата режима и прецени кой е по - подходящ за теб. Успех
__________________
"Когато желаеш нещо толкова силно, цялата вселена ти съдейства..." Паоло Коелю |
#3
|
||||
|
||||
Месо, риба, сирена, мляко, ядки.
|
#4
|
||||
|
||||
Става
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов! |
#5
|
||||
|
||||
Не са задължителни.
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов! |
#6
|
|||
|
|||
Няма проблем, просто всички закусват с яйца по .... начин, но ако може без тях ще измислим нещо
едит: Белтъчините от яйцата няма ли да липсват после? |
#7
|
||||
|
||||
Спокойно можеш да ги замениш с месо или каквато и да е друга комбинация, подходяща за НВД.
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов! |
#8
|
|||
|
|||
НВД без яйца е като жена без цици Не че не става ама по-трудно
__________________
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4999 |
#9
|
||||
|
||||
Белтъчините от яйцата, както ти казваш, няма да липсват, защото ти ще поемаш други пълноценни белтъчини т.е. от месо.
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов! |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|