#1
|
|||
|
|||
Протеинов шейк
Аз съм на 14 и от днес мисля редовно да си ям протеинови вафли. Мисля да започна да пия и протеинов шейк.Какво ви е мнението за него и мога ли да го пия на моята възраст?Мерси предварително.
|
#2
|
||||
|
||||
ако парите не са проблем за теб, яж............ама ако парите ти са кът, няма смисъл да харчиш за прот.вафли и шейкове....една вафла си е към 4-5 лева...дава ти към 20-30 гр протеин(най-много).....по-добре яж стабилно и редовно (все пак все още си на 14 и организмът расте, и някаква строга диета не е необходима)
....не каза пола си, дали тренираш и какви ти са целите??? щото ако не тренираш, тия вафли и шейкове дет се вика ще си ги изсираш с извинение и няма да има никъв ефект |
#3
|
|||
|
|||
Момче съм и си тренирам редовно(ходя на фитнес),а целите ми са хубаво тяло.Не че в момента имам шкембе и увиснал задник,но искам да бъда още по-добре.
|
#4
|
|||
|
|||
ако имаше шкембе и увиснал задник още на 14 щеше да е голям проблем..
Мноо скъпи тия вафли!!!! за 4-5 лв предполагам че може да удариш една пържола..
__________________
това си е мое лично мнение... за да си сигурен чети от много места и сравнявай... |
#5
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4999 |
#6
|
|||
|
|||
За да не пускам отделна тема,можете ли да ми кажете за какво точно служи Creatine-а,защото на вафлите пише,че има 5%.Mерси предварително!
|
#7
|
|||
|
|||
чети форума да разбереш... а 5% от колко грама? ако фафлата е 20 грама значи има един грам креатин...
__________________
това си е мое лично мнение... за да си сигурен чети от много места и сравнявай... |
#8
|
|||
|
|||
Вафлата е 94гр. с 30% протеини.Кажете само с една-две думи за какво точно е креатина?
|
#9
|
|||
|
|||
Една дума ..... енергия
|
#10
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
това си е мое лично мнение... за да си сигурен чети от много места и сравнявай... |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|