IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 5th November 2008, 16:11
r0shaf r0shaf не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Nov 2008
Мнения: 129
По подразбиране Изгаряне на мазнини

Здравейте, искам да си стопя мазнините по и около корема, но един приятел ми каза че коремните преси непомагат, сега см започнал да ям по-умерено и нямам възможност за фитнес. Какво бихте ми препорачали да правя за фкъщи
Отговори с цитат
  #2  
Стар 5th November 2008, 16:58
Dimitroff Dimitroff не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Nov 2006
Град: В Е46-цата
Мнения: 1 341
По подразбиране

секс.
Много секс....в почивката бърз секс.

Корем се сваля нааааааай-трудно и бавно!!
Потърси тема за корем-а в раздел фитнес.Ще понаучиш това-онова.
__________________
a b c d e f g k l, but М is something Special!
Стълбовете нанасят поражения на вашите коли само в случай на самоотбрана.
Отговори с цитат
  #3  
Стар 6th November 2008, 21:19
r0shaf r0shaf не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Nov 2008
Мнения: 129
По подразбиране

Четох обаче аз съм по-слаб а имам натрупано на корема и се чудя кфо да правя
__________________
http://www.album.bg/r0shaf/
Отговори с цитат
  #4  
Стар 6th November 2008, 21:23
Аватара на Solver
Solver Solver не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2005
Град: София
Мнения: 4 461
По подразбиране

Секс бе, не четеш май

Прави кардио, тичай, карай колело, намали мазнините и въглехидратите, подробностите за всяко едно нещо ще ги намериш из форума с "Търсене".
__________________
I want you to notice
when I'm not around
You're so fuckin' special
I wish I was special
http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif
Отговори с цитат
  #5  
Стар 6th November 2008, 21:29
r0shaf r0shaf не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Nov 2008
Мнения: 129
По подразбиране

Аз четох твоите савети за един потребител за хранене и тези тренировки с ходене и каране наколело и тичане и т.н. обаче исках да попитам тъй като не всеки е еднакъв и особено при мен като са се натрупали около корема иначе благодаря за помоща
__________________
http://www.album.bg/r0shaf/
Отговори с цитат
  #6  
Стар 6th November 2008, 21:34
Аватара на Solver
Solver Solver не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2005
Град: София
Мнения: 4 461
По подразбиране

Същата работа е, няма упражнения за топене на корема, можеш да подпомогнеш само с продължително правене на коремни преси, като опиташ да постигнеш някакъв кардио ефект, примерно поне 5 минути, но бавно и умерено. Или някаква серия от различни упражнения в продължение на 10 минути за различните части на коремната област, също може да се постигне някакво топене и при редовни тренировки ще има резултат, но основното ще дойде от тичане, ходене и въртене на педали (ще кажеш тогава Азис що е дебел - ееми не знам )
__________________
I want you to notice
when I'm not around
You're so fuckin' special
I wish I was special
http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif
Отговори с цитат
  #7  
Стар 6th November 2008, 21:45
r0shaf r0shaf не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Nov 2008
Мнения: 129
По подразбиране

Благодаря много за саветите таи като си нямаме монтанско пиво ще те черпя ломско че ми е най-близо Наздраве въпреки че можеше да пия като Азис златно чудо и да стана изваян като него
__________________
http://www.album.bg/r0shaf/
Отговори с цитат
  #8  
Стар 6th November 2008, 22:15
Аватара на Solver
Solver Solver не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2005
Град: София
Мнения: 4 461
По подразбиране

Бе ти ми дай монтанско вино, няма да се оплача ; )
__________________
I want you to notice
when I'm not around
You're so fuckin' special
I wish I was special
http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif
Отговори с цитат
  #9  
Стар 7th November 2008, 13:43
r0shaf r0shaf не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Nov 2008
Мнения: 129
По подразбиране

Хахахахаха.... аз не го пия то тебе си чака
__________________
http://www.album.bg/r0shaf/
Отговори с цитат
  #10  
Стар 23rd November 2008, 14:28
Ceko Ceko не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2006
Мнения: 917
По подразбиране

44 от 2 години насам нито см разлика
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Изгаряненамазнини
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 01:06.