#41
|
|||
|
|||
аз също продължавам,довечера пиле със зелена салата.Обаче днес след тренировката ми стана зле.Дали не се пресилих или защото бях от седмица на НДВ,но с много малко калории на ден и след това веднага започнах тази.Ще видя докога ще издържа
|
#42
|
||||
|
||||
Аз утре пак цял ден ще съм на таратор, много добре ми идва....
Ох, след 12 дни ще ходя на едно мнооооого официално и важно за семейството ми събитие, но ще изчакам и ще си купя тоалета 1-2 дни преди това, за да съм максимално слаба, така че трябва да съм стриктна с диетата...
__________________
Умният сам си създава щастие ! |
#43
|
||||
|
||||
И аз утре ще съм на таратор,но в петък мисля да си направя спаначена супа с кис.мляко.Така де краставиците са-10кал.,а спанака- 7 кал.на 100 гр.Малко разнообразие.
__________________
http://www.help-eli.org/ |
#44
|
||||
|
||||
А ако не ям 5 пъти на ден, а само трите основни? Неискам по-бърз резултат.... просто 5 пъти за сега ми е много Днес ми беше първи ден
|
#45
|
||||
|
||||
Според д-р Байкова трябва са се спазват стрикно часовете,въпреки,че аз не ги спазвам.
__________________
http://www.help-eli.org/ |
#46
|
|||
|
|||
Аз започвам пак,вчера се издъних,защото на тренировката нямах никакви сили и като се прибрах в къщи ядох разни забранени неща,но сигурно нещо е било от времето,защото цял ден ми беше зле,а и днес няма да тренирам,така че съм пак на мляко.Браво на вас,действате ми стимулиращо
|
#47
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#48
|
||||
|
||||
И аз почвам от днес
Цитирай:
|
#49
|
||||
|
||||
Днес като се качих на кантара с ужас установих че съм -2 кила, и малко се . Ми то така ако тръгне...
Относно часовете - и аз не ги спазвам, просто няма как първото ми ядене да е в 8. Започвам около 9, 11, после 13.00, 16.30 и 19.30. Цитирай:
|
#50
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|