IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #961  
Стар 19th February 2010, 17:55
Sine Qua Non Sine Qua Non не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2009
Град: DreamWorld
Мнения: 910
По подразбиране

Благодаря, дундаринке

Swe3ty, ами гледам да докарам нещата както бяха преди- 30мин пътека и кростренажор и 20мин двете вело-та... а и четох че под наклон е по-добре... Пък и като нямам сили се амбицирам още повече да си докажа че независимо от всичко ще си мина каквото съм си набелязала за деня...

Ще забавя нещата щом казваш че ми е малко много, няма да увеличавам минутите следващите две седмици, то и без друго ми идва МЦ и няма да имам съвсем сили за тренировки.
Отговори с цитат
  #962  
Стар 25th February 2010, 16:55
Sine Qua Non Sine Qua Non не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2009
Град: DreamWorld
Мнения: 910
По подразбиране

Аз се завърнаааахх!!! Вече тичам както декември месец и съм сууупер доволна!!! Нямах време за дълга тренировка, но определено тичането го компенсира! Не беше много, можех и над 7мин да изкарам вторият път, чувствах се умерено уморена, но реших да не се изсилвам, защото ми е 4-ти ден от МЦ.

20мин вело
30мин пътека:
5мин ходене 6.5-7км/ч
2мин тичане 8км/ч
3мин ходене 7км/ч
7мин тичане 8км/ч
5мин ходене 7км/ч
4мин тичане 8км/ч
4мин ходене 7км/ч
10мин кростренажор
Отговори с цитат
  #963  
Стар 25th February 2010, 17:04
Аватара на дундарина
дундарина дундарина не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2009
Град: Пловдив
Мнения: 4 004
По подразбиране



Сине,голямо тичане ве

Браво,много се радвам.

След теб ми е малко неудобно да се мандахерцам с няква си каланетика ...
Отговори с цитат
  #964  
Стар 25th February 2010, 17:51
Sine Qua Non Sine Qua Non не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2009
Град: DreamWorld
Мнения: 910
По подразбиране

Благодаря, дундаринке

Абе то че не е голямо тичане, не е, ама аз никога не съм си се представяла като човек, който може да тича (твоят ник е моя втора природа) и някак си е невероятно събитие... Пък като се стопли времето си имам наблизо едно готино хълмче и едни полянки- ще си тичам на въздух
Отговори с цитат
  #965  
Стар 25th February 2010, 17:53
Sine Qua Non Sine Qua Non не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2009
Град: DreamWorld
Мнения: 910
По подразбиране

А твойта каланетика хич не я отписвай- като ги гледам как се потят тия от видео упражненията, изглежда точно толкова сериозно, колкото и тичането :P
Отговори с цитат
  #966  
Стар 25th February 2010, 18:21
Аватара на дундарина
дундарина дундарина не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2009
Град: Пловдив
Мнения: 4 004
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Sine Qua Non
А твойта каланетика хич не я отписвай- като ги гледам как се потят тия от видео упражненията, изглежда точно толкова сериозно, колкото и тичането :P


Е,аз не я отписвам.(само ми става неудобно да отбележа толкова скромна дейност)
Много даже си я уважавам,че добре моделира тялото,
ама за жалост ще трябва да включа и няква по-сериозна дейност.
Ти си продължавай,радвам ти се много!
Отговори с цитат
  #967  
Стар 25th February 2010, 19:59
Sine Qua Non Sine Qua Non не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2009
Град: DreamWorld
Мнения: 910
По подразбиране

Никак не ти е скромна дейността даже- аз през другото време само седя пред компа, така че хитруването със спорта е голямо :P А иначе е хубаво да знам че поне някой чете тия мои отчети- обичайните заподозряни нещо никакви ги няма... Но ние с теб ще се нахъсваме
Отговори с цитат
  #968  
Стар 26th February 2010, 20:38
Аватара на lilsh
lilsh lilsh не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Dec 2009
Мнения: 70
По подразбиране

Тези дни пропуснах упражненията на Джилиан и аз не знам защо, но вчера 40 мин вело, а днес сутринта аеробиката на Джейн Фонда - 30 мин и 30 мин вело.
Отговори с цитат
  #969  
Стар 27th February 2010, 02:27
Аватара на Rochellkaa
Rochellkaa Rochellkaa не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Oct 2009
Град: NYC
Мнения: 1 457
По подразбиране

swe3tynka,пиши по-често.Ще се повторя,но си ми голямо вдъхновение.
__________________
I'm a wild child,come and love me ... !
Отговори с цитат
  #970  
Стар 27th February 2010, 12:00
Sine Qua Non Sine Qua Non не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2009
Град: DreamWorld
Мнения: 910
По подразбиране

За днес пробвах да спортувам на гладно и беше супер! По-често ще го правя, когато мога

20мин вело
30мин пътека интервално:
5мин ходене 7км/ч
5мин тичане 8км/ч
общо 15мин тичане и 15мин ходене
5мин предно вело
5мин обикновено вело отново
упражнения за вътр и външ бедра 3 серии по 40 повторения
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Хайдедаспортувамезаедно
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 11:55.