[stiuardka]

Ще се съберем група от Бургас а

[blinblin]

Първоначално написано от miss_beauty

blinblin и аз съм от Бургас

Hello Ние май сме най-здравословните,хах

[Sine Qua Non]

Уффф, момичета, да ви се оплача- нали ме боли стомах, накарах баба ми да ми направи чай че аз пиша тук едно нещо и тя ми сложила лимон вътре и аз си пийвам и си пиша и нещо ми сладни ама не обръщам голямо внимание, а тя, моля ви се, ми сложила мед!!! В десет часа вечерта!!!! Гррррррррррррррр Вече я изпих чашата когато схванах.... много мразя така!

[miss_beauty]

Току що изпих чаша чай с мед, даже често го правя, но знам че е хубаво... нз , може да бъркам..

[blinblin]

1 лъжичка мед не е проблем
Успокой се бе,Сине
miss_beauty,предполагам,че някои няма да го одобрят много,но за мен си зависи от човека.За мен няма проблем в 10 вечерта да изям 1 лъжица мед.Просто не го възприемам като проблем.Друг е въпросът,че за мен след 20:00 съществува само вода.
ЗАбелязала съм,че ако ям по-късно или малко преди да заспа,хич не спа спокойно.Постоянно се събуждам неспокойна и т.н.

[aniK]

Първоначално написано от miss_beauty

В крайна сметка може да почна да си купувам готово: филенца някакви можете ли да ми препоръчате моляяя

Бъкани са с много сол, консерванти и разни Е-та.
Sine, и пуешкото филе на кръгчета, за което мисля, че е пуешки продукт с примеси, а не чисто филе. Има едно на калъпчета, ненарязано. Просто чети етикета (ако може да му се вярва). БРАВО за изпита

[Sine Qua Non]

Идеята беше че аз и казах да не слага мед и тя ми сложи тайно и го маскира с лимона. А и той е сладък, не обичам такива работи вечер...

aniK, сещам се за кои калъпчета говориш, но не съм ги виждала много отдавна, иначе преди майка ми купуваше често.... но ще го потърся пак. И благодаря- този изпит ми изкара ангелите направо...

[root]

matin, тези ябълки и орехи са за улеснение... Не е задължително да ги ядеш... Според мен режима е много по-ефикасен и има по-изчистващо действие, ако се яде само жито...

Идеята на захранването е постепенно тялото ти да привиква с други храни. Предвид че храната ти е била жито, може да продължиш още 2-3 дена с нея. Ето ти примерче:
1ви ден след ж.режим:
течности
закуска: жито с мед
течности, 1-2 плодчета
обяд: супа (!!! - много добро за захранване) - да няма гъби и/или меса
течности, 1-2 плодчета
вечеря: салата или супа или жито

2ри:
течности
З: плод или жито/овес/елда
течности, плодове
О: супа; салата с малко сложен въглехидрат или малко протеин
течности, плодове
В: салата + ...

И т.н. - постепенно включваш други храни, като отначало са в малки количества. С дните ще ги увеличаваш, но постепенно.

В никакъв случай не трябва да преяждаш!!!

Аз след 10-дневния режим, захранвам 1 седмица. Мога и по-бързо, но избягвам... Така че продължителността на захранването си зависи от теб. Гледай поне да бъде 5 дена...

[root]

blinblin, аз качвам основно мускулна маса. При мен паласки и тем подобни никога не е имало. Случва се да трупам мазнини по корема, тъй като спорта ми изисква да се храня с такава цел. Тези мазнини обикновено са колкото да "облекат" коремните мускули и след по-тежка тренировка вече няма и следи от тях.

[blinblin]

Първоначално написано от mindbender

blinblin, аз качвам основно мускулна маса. При мен паласки и тем подобни никога не е имало. Случва се да трупам мазнини по корема, тъй като спорта ми изисква да се храня с такава цел. Тези мазнини обикновено са колкото да "облекат" коремните мускули и след по-тежка тренировка вече няма и следи от тях.

Разбрах,че имаш предвид мускулна маса И имах предвид,че аз не бих се зарадвала на последното кой знае колко И все пак зависи...

Аник,радвам се,че се появи!Вече ми липсваше ...Къде изчезна?Как е бебо?