IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #31  
Стар 2nd October 2019, 13:35
moon22 moon22 не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Sep 2019
Мнения: 234
По подразбиране

мерси за идеята
întăritură,felinare de grădină,lămpi solare pentru grădină,contor electric

Последно редактирано от moon22 : 16th October 2019 на 15:43
Отговори с цитат
  #32  
Стар 2nd February 2020, 18:15
TheNet TheNet не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Dec 2017
Мнения: 402
По подразбиране

много ми е трудно да ходя на фитнес и тренировките вкъщи определено помагат
дамски блузи с дълъг ръкав,машини за плочки,wedding suit,jumpers

Последно редактирано от TheNet : 19th May 2020 на 13:47
Отговори с цитат
  #33  
Стар 28th April 2020, 00:02
Mitaka-72 Mitaka-72 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Apr 2020
Мнения: 2
По подразбиране

с ластиците при домашни условия можеш да направиш чудеса

Последно редактирано от paragraf17 : 28th April 2020 на 07:41
Отговори с цитат
  #34  
Стар 28th April 2020, 11:41
Dragostin.iv Dragostin.iv не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Apr 2020
Мнения: 1
По подразбиране Тренировки със собствено тегло

Ластиците наистина са добър вариант, аз самият свалих килограми с тях. Ако към тях се добавят упражнения със собствено тегло става супер комбинация (тук има много идеи - http://www.woddrive.com/wod-return.html?type=bodywt).

Международен транспорт
Отговори с цитат
  #35  
Стар 11th May 2020, 19:22
mil4eto mil4eto не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: May 2020
Мнения: 9
По подразбиране

Да, вярно е, че ластиците са добър способ, макар че те вече отвориха фитнесите мисля. За тези обаче, които са без работа след кризата фитнеса ще се превърне в лукс за съжаление. Освен ластици, малки гирички до 5кг също помагат много за поддържане на тялото.
Отговори с цитат
  #36  
Стар 5th June 2020, 22:52
mitkomitko mitkomitko не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: May 2020
Мнения: 13
По подразбиране

Здравейте, когато човек няма възможност да посещава фитнес зала било заради работа или други причини то домашната обстановка остава вторият най-добър избор. Дори без оборудване резултатите в домашни тренировки ще са по-добри от тези ако нищо не правим.

Последно редактирано от Katnip : 6th June 2020 на 09:49
Отговори с цитат
  #37  
Стар 5th July 2020, 09:28
hakama hakama не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jan 2008
Мнения: 31
Изпратете съобщение чрез ICQ до hakama
По подразбиране

Според вас може ли да се поддържа добра форма вкъщи с 2-3 уреда и тежести?
Най-вече акцента ми е кръста и корема (заради дисковата) - мисля си за хиперкстензия, като задължителен уред и може би още един (засега мисля да не отделям цяла стая, а и през топлите месеци може спокойно да се редува с добър фитнес).
Не можах да намеря компактен скрипец - и хоризонтален, т.е. гребане, за гръб.
__________________
"В мен съществува някой, с който се боря, за да израстна"
--- А. дьо Сент-Екзюпери
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: ДомашниТренировкиЕфект
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 06:20.