#1
|
|||
|
|||
В кухнята на здравословно хранещите се :)
Здравейте, в тази тема може да обсъждаме здравословни храни, местата, от които могат да бъдат купени и начините за приготвянето им. Може да посочваме и различни статии и информация за хранителните стойности и ползите от разните храни.
Започвам с лененото семе. Ползвате ли го ? Колко често ? Сами ли го смилате, или купувате готовото ленено брашно, което се продава ? |
#2
|
|||
|
|||
Всеки ден по супена лъжица Течно го приемам, купува се в бутилка и стига за бая време Сутрин даже вместо маргарин си го слагам на препечените филийки отгоре, така или инак трябва да се приема с храненето ^^
|
#3
|
|||
|
|||
Хм, аз сякаш нямам много доверие на лененото олио в България. Един приятел, който е собственик на магазин за диетични храни ( отгатнете откъде го познавам ), ми каза, че понякога добавяли рафинирани мазнини, за да постигнат по - ниска себестойност
Но то на нищо не може да се има пълна вяра ... |
#4
|
|||
|
|||
Здравейте! За първи път участвам във форум, но изглежда супер.
Аз имам въпрос за използването на соеви продукти-как се приготвят, накисват ли се предварително? |
#5
|
|||
|
|||
Цитирай:
Ако визираш сухите продукти ( кайма, месо, шницели и т.н. ), накисват се за не повече от час. Готвят се както обикновено месо, но изискват повече подправки и по - слаба термична обработка. За обработката на суровата соя не знам почти нищо Доколкото знам, по - добре е да купуваш соеви продукти, произведени в ЕС, тъй като в САЩ и някои азиатски държави е разрешена употребата на генно модифицирана соя. И още нещо любопитно - соята потиска абсорбцията на желязото, така че не е добре да се комбинира с храни, богати на желязо. |
#6
|
|||
|
|||
Ленено семе хапвам от скоро по 1ч.л., но не всеки ден. Не го смилам(въпреки, че съм решила да си взема мелничка за черен пипер), но гледам да го сдъвквам.
А кога според вас е по-добре да се хапва - сутрин, обед или вечер? |
#7
|
|||
|
|||
hatred, много хубава тема
Вие как точно смилате това ленено семе? Аз веднъж си взех едно пакетче, но така на зрънца не мога да го сдъвквам хубаво и общо взето ефекта е никакъв.
__________________
www.DobraOferta.com |
#8
|
||||
|
||||
Ленено семе ползвам сравнително често- с овесените ядки, върху всякакви салати...предварително го смилам, защото обвивката му е много твърда и ако не се смели не се усвоява.
Не съм купувала ленено брашно или масло, мисля че са прекалено преработени, не ми тежи да си смеля една лъжичка, когато ми е необходимо, така е максимално прясно и е запазило полезните си съставки. |
#9
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#10
|
|||
|
|||
с каква по точно цел приемате ленено масло?Аз съм си купила таблетки които приемах по време на режима на Пиер Дюкян но те бяха с цел да си набавя мазнини които липсваха в храната ми.
|
|
|