IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 19th July 2013, 20:48
cecoooooo cecoooooo не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Oct 2012
Мнения: 33
По подразбиране Отскок

Искам да си дигна отскока поне малко без никъкви щанги само с тежести за крака по 450 г. Моля ви се много е важно имам време до 01.02.2014
Отговори с цитат
  #2  
Стар 20th July 2013, 09:07
Аватара на barrуwhite
barrуwhite barrуwhite не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2008
Мнения: 3 513
По подразбиране

Свали си Air Alert 4 (десен бутон, save link as). Програма за развиване на отскока с история, ползвана е от хиляди хора и работи.. Изпълнява се за 16 седмици, като след това можеш да поддържаш форма периодично с натоварване от седмица 9 ..
__________________
"If they can make penicillin out of mouldy bread, they can sure make something out of you."
Отговори с цитат
  #3  
Стар 20th July 2013, 11:47
Аватара на Мариса
Мариса Мариса не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2009
Град: София
Мнения: 8 631
По подразбиране

Абе ти луд ли си,колко теми ще пускаш вече.Чудиш се кво да правиш,работа си нямаш....А тема за преса/плочки/ толкоз ли нямаше,че отвори нова....под всеква критика..пффф

http://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=12935
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив
Отговори с цитат
  #4  
Стар 20th July 2013, 20:03
Аватара на barrуwhite
barrуwhite barrуwhite не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2008
Мнения: 3 513
По подразбиране

искаш да кажеш, че отговорът ми е бил безсмислен
__________________
"If they can make penicillin out of mouldy bread, they can sure make something out of you."
Отговори с цитат
  #5  
Стар 21st July 2013, 19:03
cecoooooo cecoooooo не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Oct 2012
Мнения: 33
По подразбиране

[QUOTE=Мариса;790715]Абе ти луд ли си,колко теми ще пускаш вече.Чудиш се кво да правиш,работа си нямаш....А тема за преса/плочки/ толкоз ли нямаше,че отвори нова....под всеква критика..пффф

http://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=12935[

Ще преавя каквото си искам
Отговори с цитат
  #6  
Стар 21st July 2013, 19:04
cecoooooo cecoooooo не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Oct 2012
Мнения: 33
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от barrуwhite Виж мнението
искаш да кажеш, че отговорът ми е бил безсмислен
Мерси много от утре я почвам
Отговори с цитат
  #7  
Стар 31st July 2013, 10:21
Аватара на Мариса
Мариса Мариса не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2009
Град: София
Мнения: 8 631
По подразбиране

[QUOTE=cecoooooo;790767]
Цитирай:
Първоначално написано от Мариса Виж мнението
Абе ти луд ли си,колко теми ще пускаш вече.Чудиш се кво да правиш,работа си нямаш....А тема за преса/плочки/ толкоз ли нямаше,че отвори нова....под всеква критика..пффф

http://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=12935[

Ще преавя каквото си искам
Правиш квото си искаш,щото сайтът страда от липса на модератор,а и все си мислех,че разумът трябва да се ползва по предназначение,ама нейсе.Явно съм грешала,жалко.Нацвъкай целия форум,тогава и останалите потребители ще се изселят като всички други.Успех все пак,че като гледам май ти е нужен!
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив
Отговори с цитат
  #8  
Стар 2nd August 2013, 13:36
georgizm georgizm не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jul 2013
Мнения: 15
По подразбиране

В отскока всичко се дължи на силата на прасеца. Прави упражнения за него. Тавдигане на пръсти 5*20 да кажем и ще ведиш доста бързо ефект
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Отскок
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 16:42.