#4271
|
||||
|
||||
Глад = забавен метаболизъм.
Дунди поздравления! |
#4272
|
||||
|
||||
Цитирай:
Мерси,миличко! И ти ще успееш,не провисвай нос! |
#4273
|
|||
|
|||
ще хапна веднага знем че мога мерси
|
#4274
|
|||
|
|||
мога да изям целия свят казвам ви сериозно
|
#4275
|
|||
|
|||
дундарина поздравления мила, сега започва трудното, да си направиш хубаво трета фаза, а ние сме тук за да те подкрепяме.
да отбележа и моят -1кг, в резултат от неядене нямах време, но си има и положителни страни. иначе съм реалистка, знам , че няма да е лесно както миналата година, но тогава за 7 дни ударен свалих 5кг, а сега едва 2кг за 10 дни(не че се оплаквам, но разликата е очевадна). трудно трудно...остават още доста кг за сваляне и цялата омразна трета фаза- ох как я мразя.... целувки |
#4276
|
||||
|
||||
Франи,не разбрах защо мразиш трета?
Ти не успя да я спазиш докрай или въобще не я спази? Оф,на мен ми е притеснителна, чувствам се малко объркана и... Все си мисля,че ако успея някак си под ред и дисциплина да вкарам новите храни,ще успея, ама има и един друг сюжет,дето... Дано да съумея да се държа прилично |
#4277
|
||||
|
||||
Защо ви е толкова трудна третата фаза? На мен ми беше много хубаво през нея! Нямам търпение пак да реша да я почна, но... има време.
|
#4278
|
||||
|
||||
дундарина,
Честито минусче и успешно влизане в трета фаза! И аз да се похваля - минус едно кило съм!
__________________
"All things in moderation, including moderation" - Socrates |
#4279
|
|||
|
|||
момичета какво да ви кажа- спазвах трета фаза само месец и половина, а трябваше поне още толкова, но се провалих. в даден момент започнах много да смесвам дните на храненията, пропусках четвъртъка, а около коледа и нова година се оказа че всяко хранене ми е "гала вечеря".
и въпреки това пак си качвах, за този месец и нещо си качих 2 килца, като стой да гледай. след това - не съм я пазила - ок- качила съм. много се обърках с тази третта фаза. във втора знам кое мога да ям и кое не, докато с трета- всичко е позволено и сама незнам, кое да намаля и от кое в действителност качвам- ограничавах картофите и ориза, не ям хлаб от години, сигурно е от варивата, кой знае или от сиренето и колбасите (защото специално с тях ми беше трудно да не злоупотребявам), не съм фен на пицата и пастата- хапвам, но са единични случаи, обичам си сладко, но се научин сама да си го приготвям с подсладители и единствено шоколад ядях и торти, когато е позволино. но дайде ли декември стана ад. и ето ме пак в дюканските редици. ще видя сега какви ще ги надробя, килограмите са два пъти по- малко и ще е по- лесно. а вие ме хокайте, благодарение на момичетата тук постигнах чудесни резултати и когато спях да се отчитам във форума, загубих форма и стимул. в този ред на мисли преди време в сайта на тялото имаше статия за това че споделятено памаза за отслабване и с две ръце потвърждавам, че е така! целивки от мен |
#4280
|
|||
|
|||
алеее какъв пост се получи
дундарина и аз си бях подредила кой храни кога ще включа в менюто, всяка седмица прибавях по нещо малко и увеличавах количеството до позволеното ( в корема ми настъпваха огромни катаклизми, чуствах се като бебе, а и се захранвах като такова). в началото ми беше по- лесно, защото просто си следвах режима + нещо малко и позволено, пей сърце. |
|
|