[Engel]

Глад = забавен метаболизъм.
Дунди поздравления!

[дундарина]

Първоначално написано от Engel

Глад = забавен метаболизъм.
Дунди поздравления!

Ангелче,тук не съм съгласна с теб!!!

Мерси,миличко!
И ти ще успееш,не провисвай нос!

[svetlenci]

ще хапна веднага знем че мога мерси

[svetlenci]

мога да изям целия свят казвам ви сериозно

[frani]

дундарина поздравления мила, сега започва трудното, да си направиш хубаво трета фаза, а ние сме тук за да те подкрепяме.
да отбележа и моят -1кг, в резултат от неядене нямах време, но си има и положителни страни. иначе съм реалистка, знам , че няма да е лесно както миналата година, но тогава за 7 дни ударен свалих 5кг, а сега едва 2кг за 10 дни(не че се оплаквам, но разликата е очевадна). трудно трудно...остават още доста кг за сваляне и цялата омразна трета фаза- ох как я мразя....
целувки

[дундарина]

Франи,не разбрах защо мразиш трета?
Ти не успя да я спазиш докрай или въобще не я спази?
Оф,на мен ми е притеснителна,
чувствам се малко объркана и...
Все си мисля,че ако успея някак си под ред и
дисциплина да вкарам новите храни,ще успея,
ама има и един друг сюжет,дето...
Дано да съумея да се държа прилично

[garga_smela]

Защо ви е толкова трудна третата фаза? На мен ми беше много хубаво през нея! Нямам търпение пак да реша да я почна, но... има време.

[Mama.Mia]

дундарина,
Честито минусче и успешно влизане в трета фаза!

И аз да се похваля - минус едно кило съм!

[frani]

момичета какво да ви кажа- спазвах трета фаза само месец и половина, а трябваше поне още толкова, но се провалих. в даден момент започнах много да смесвам дните на храненията, пропусках четвъртъка, а около коледа и нова година се оказа че всяко хранене ми е "гала вечеря".
и въпреки това пак си качвах, за този месец и нещо си качих 2 килца, като стой да гледай. след това - не съм я пазила - ок- качила съм. много се обърках с тази третта фаза. във втора знам кое мога да ям и кое не, докато с трета- всичко е позволено и сама незнам, кое да намаля и от кое в действителност качвам- ограничавах картофите и ориза, не ям хлаб от години, сигурно е от варивата, кой знае или от сиренето и колбасите (защото специално с тях ми беше трудно да не злоупотребявам), не съм фен на пицата и пастата- хапвам, но са единични случаи, обичам си сладко, но се научин сама да си го приготвям с подсладители и единствено шоколад ядях и торти, когато е позволино. но дайде ли декември стана ад. и ето ме пак в дюканските редици.
ще видя сега какви ще ги надробя, килограмите са два пъти по- малко и ще е по- лесно. а вие ме хокайте, благодарение на момичетата тук постигнах чудесни резултати и когато спях да се отчитам във форума, загубих форма и стимул.
в този ред на мисли преди време в сайта на тялото имаше статия за това че споделятено памаза за отслабване и с две ръце потвърждавам, че е така!
целивки от мен

[frani]

алеее какъв пост се получи
дундарина и аз си бях подредила кой храни кога ще включа в менюто, всяка седмица прибавях по нещо малко и увеличавах количеството до позволеното ( в корема ми настъпваха огромни катаклизми, чуствах се като бебе, а и се захранвах като такова). в началото ми беше по- лесно, защото просто си следвах режима + нещо малко и позволено, пей сърце.