[vesence]

да въпросните солетки са виновни за всичко май...аз искам да попитам дали ако постепенно започнеш да се храниш от самосебе си ще се оправи цикъла ти защото не ми е идвало от 4 месеца а не искам да ми го предизвикват с лекарства?

[PassiON_]

оООО ВЪХ УЖАСТ! Аз имах преди един такъв гаден период, пих лекарства и пак не се оправих, беше голям рев си спомням....
Мен ако ме питаш вземи изяш един кит-кат даже и да ти стане тежко ... и върви на лекар ... друга оправия няма.

[electra_em]

Първоначално написано от Никси

[Sunflowera]

Мила vesence, моето скромно мнение е, че ти страдаш от сериозно хранително разстройство. Това с трите месеца ябълки си е чиста анорексия. Хубаво е, че си решила отново да се храниш, което ще рече, че има надежда да излезеш от кошмара (поне на мен така ми звучи). Най-добре е да отидеш на диетолог и без да спестяваш нищо да му разкажеш за храненето си през последните месеци. Ако организмът не е приемал от месеци някои хранителни вещества има опасност от натравяне, освен това вероятно и стомахът и храносмилането ти са съвсем объркани. А относно цикъла и аз да съм цикъл и аз ще спра ако ми дават само ябълки. Отиди на лекар да ти направят режим на захранване, че ще го закъсаш здраво с това неядене.

[vesence]

вече се пооправям по отношение на яденето,днеска съм поела около 600ккал,което е добре.лощото е че вече съм 49кг ,а съм висока 175,ама щом вече ям предполагам нещата ще се оправят,въпрос на време е...

[Mena]

Наистина организмът ти ще има нужда от време, за да дойде на себе си след стреса, на който си го била подложила. Важното е вече да не правиш досегашните грешки. Успех!

[milqna]

vesence моя съвет е да идеш на лекар, той най-добре ще ти каже с какво и как да се захраниш, честно да ти кажа мисля, че нещата при теб може да се окажат много серизни ако не си обърнеш внимание! Косултирай се с диетолог пожелавам ти успех, дано се справиш!

[evelinche]

vesence можеш ли да качиш снимки да видим как изглеждаш

[vesence]

ами как да си кача снимки

[flakita]

Гледах за тема, в която има нещо като дневник с храненията. И се сетих за тази на blagovest, но намерих тази и видях, че вече никой не пише в нея и реших нея да използвам . Че не ми се отваря чаак нова тема, в която после никой няма да пише и на никой няма да му е полезна .

От два дена(вчера по-стриктно го спазвах де, ама днеска...ухх неделя, дъжд вали, няма къде да изляза и малко... оплесках работите .), та започнах един режим на хранене. Преди спазвах диетата на Рене Зелуегър, но от вчера, както казах започнах друк режим. Ето тук съм обяснила по-подробничко за какво става въпрос .
Та ще ми се да изгубя около 5кила и вече сигорно от 5 месеца се се хващам на сериозно и все нищо не става .
Но въпросът ми е дали с този режим ще успея да вляза във форма за 1 месец?

7.30ч :
Шейк(250мл. соево мляко+някакъв плод(без банан)+маааалко splenda). или просто само плод.
11.30ч :
28гр.(едно пакетче) от това или една такава вафличка.
3.45ч :
Салата (един домат+краставица+малко сол+малко зехтин).
5.45ч :
Хмм това не знам как се казва, но съдържа:
1-2 лъжици нискокалорична(50кклал. на 1с.л.) маоюнеза+1 консерва риба тон от 120гр. или само салата(същата като в 3.45)

Три пъти на ден пия фибри и един път мултивитамини(обикновенно сутрин).

И евентуално, ако се опитам да ходя на фитнес 3 пъти седмично.

Дали ще има ефект?? Моля Ви кажете . Исках някой да ми помогне да си саставя някакъв режим на хранене, който хем да ми е приятен, хем да е полезен. Но за съжаление не успях да намеря никой, който може да ми помогне . И затова започнах този. Наистина не се чувствам перфектно, но предполагам(ако не се откажа) ще свикна.