#1
|
||||
|
||||
Просветлете ме
Здравейте,
Никога до сега не съм пила каквито и да е добавки. Искам нещо от което ще издържам повече и ще мога да правя по-дълги тренировки. Не става дума да трупам маса. Твърдо съм против всички варианти на Лида и производните, които за мен са чист амфетамин. - те не са вариант. Тренирам 3 до 4 пъти седмично по 50 мин. средно, но повече просто не мога, изморявам се до неадекватност, както се изразих в др. форум, а искам да издържам повече, тренировката да има по-добър резултат. Ако можете да ми препоръчате нещо, което обаче да няма обратен ефект ако спра да го пия, ще съм много благодарна |
#2
|
|||
|
|||
Здравей,
бих ти препоръчала да пробваш с CarnoSyn. Той е форма на бета-аланин. Бета-аланин е естествено срещаща се аминокиселина, произвеждана от мускулната тъкан, като компонент на карнозин. Карнозинът действа под формата на буфериращ агент, забавящ водещия до мускулен срив и умора. Ще останеш доволна ) |
#3
|
|||
|
|||
Аз също бих ти препоръчал бета-аланин, може дори да го комбинираш с минерали като калий и магнезий, които се губят по време на по-продължителни тренировки, а са много важни за мускулните контракции и съответно издръжливостта. В случая продуктът, които са ти препоръчали в горния пост е добър и мисля, че ще ти свърши чудесна работа, аз лично съм го пробвал. Другото, което мисля, че ти е в дефицит е протеина. Може да се замислиш да вземеш бцаа преди тренировката или есенциални аминокиселини. Аз лично имам много добри впечатления от тези на Bulk powders.
|
#4
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
#5
|
|||
|
|||
Цитирай:
За повече издръжливост ти препоръчвам следните неща: Amix Inosine - повишава издръжливостта, като снабдява клетките с повече АТФ и снабдява организма с повече кислород. Haya Labs High Potency Co-Q10 - отново зарежда организма с енергия и подобрява работата на сърцето. Amix Carnosyn - бета-аланина повишава издръжливостта и силата едновременно, както и съкращава възстановяването между отделните серии. |
#6
|
|||
|
|||
Аз бих добавил и омега 3, защото мазнините са основен източник на енергия. Има много хубави на Хайа с висока концентрация.
|
#7
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#8
|
|||
|
|||
Ацетил л-карнитин има много хубав и на Примафорс на прах.
|
|
|