[Tedinceto]

Здравейте,

Никога до сега не съм пила каквито и да е добавки. Искам нещо от което ще издържам повече и ще мога да правя по-дълги тренировки. Не става дума да трупам маса.
Твърдо съм против всички варианти на Лида и производните, които за мен са чист амфетамин. - те не са вариант.

Тренирам 3 до 4 пъти седмично по 50 мин. средно, но повече просто не мога, изморявам се до неадекватност, както се изразих в др. форум, а искам да издържам повече, тренировката да има по-добър резултат.

Ако можете да ми препоръчате нещо, което обаче да няма обратен ефект ако спра да го пия, ще съм много благодарна

[choki_moki]

Здравей,
бих ти препоръчала да пробваш с CarnoSyn. Той е форма на бета-аланин. Бета-аланин е естествено срещаща се аминокиселина, произвеждана от мускулната тъкан, като компонент на карнозин. Карнозинът действа под формата на буфериращ агент, забавящ водещия до мускулен срив и умора. Ще останеш доволна )

[DaKing]

Аз също бих ти препоръчал бета-аланин, може дори да го комбинираш с минерали като калий и магнезий, които се губят по време на по-продължителни тренировки, а са много важни за мускулните контракции и съответно издръжливостта. В случая продуктът, които са ти препоръчали в горния пост е добър и мисля, че ще ти свърши чудесна работа, аз лично съм го пробвал. Другото, което мисля, че ти е в дефицит е протеина. Може да се замислиш да вземеш бцаа преди тренировката или есенциални аминокиселини. Аз лично имам много добри впечатления от тези на Bulk powders.

[Мариса]

Първоначално написано от Tedinceto

Здравейте,

Никога до сега не съм пила каквито и да е добавки. Искам нещо от което ще издържам повече и ще мога да правя по-дълги тренировки. Не става дума да трупам маса.
Твърдо съм против всички варианти на Лида и производните, които за мен са чист амфетамин. - те не са вариант.

Тренирам 3 до 4 пъти седмично по 50 мин. средно, но повече просто не мога, изморявам се до неадекватност, както се изразих в др. форум, а искам да издържам повече, тренировката да има по-добър резултат.

Ако можете да ми препоръчате нещо, което обаче да няма обратен ефект ако спра да го пия, ще съм много благодарна

Пиеш ли протеин?Ядеш ли правилно?Добавките са просто добавки към храната,тоест ако не се храниш правилно,ги хабиш.

[24Carat]

Първоначално написано от Мариса

Пиеш ли протеин?Ядеш ли правилно?Добавките са просто добавки към храната,тоест ако не се храниш правилно,ги хабиш.

Съгласен съм. Затова ако си оправиш храненето, следващата стъпка да е да избереш подходящите добавки за твоята цел и най-добре е същите тези съставки да са наистина ефективни и по-възможност да търсиш такива, които не се намират в големи количества в ежедневното хранене, защото тогава наистина ще усетиш ефекта им.
За повече издръжливост ти препоръчвам следните неща:
Amix Inosine - повишава издръжливостта, като снабдява клетките с повече АТФ и снабдява организма с повече кислород.
Haya Labs High Potency Co-Q10 - отново зарежда организма с енергия и подобрява работата на сърцето.
Amix Carnosyn - бета-аланина повишава издръжливостта и силата едновременно, както и съкращава възстановяването между отделните серии.

[DaKing]

Аз бих добавил и омега 3, защото мазнините са основен източник на енергия. Има много хубави на Хайа с висока концентрация.

[24Carat]

Първоначално написано от 24Carat

Съгласен съм. Затова ако си оправиш храненето, следващата стъпка да е да избереш подходящите добавки за твоята цел и най-добре е същите тези съставки да са наистина ефективни и по-възможност да търсиш такива, които не се намират в големи количества в ежедневното хранене, защото тогава наистина ще усетиш ефекта им.
За повече издръжливост ти препоръчвам следните неща:
Amix Inosine - повишава издръжливостта, като снабдява клетките с повече АТФ и снабдява организма с повече кислород.
Haya Labs High Potency Co-Q10 - отново зарежда организма с енергия и подобрява работата на сърцето.
Amix Carnosyn - бета-аланина повишава издръжливостта и силата едновременно, както и съкращава възстановяването между отделните серии.

Забравих да добавя и Ацетил Л-карнитин на Amix - освен че дава енергия, топи и мазнините и помага на мозъка да работи по-бързо.

[DaKing]

Ацетил л-карнитин има много хубав и на Примафорс на прах.