IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #191  
Стар 6th August 2010, 13:40
Аватара на BarbieGirl
BarbieGirl BarbieGirl не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Sep 2009
Мнения: 294
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от мауз
Цитирай:
Първоначално написано от TedyK
за една седмица резултатите са 4 кг, при съпруга 3...
Как става тази работа? Аз едни 500 гр. ги мотам ту надолу, ту нагоре вече 1 месец Спазвам си Зоната ама нещо нЕма ефект
И при мен няма... а даже и от 3 седмици (личен рекорд хахахах) спортувам Заковала съм 58кг и това си е
Отговори с цитат
  #192  
Стар 7th August 2010, 03:01
TedyK TedyK не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: May 2006
Град: London
Мнения: 2 421
Изпратете съобщение чрез Yahoo до TedyK
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от BarbieGirl
спортувам Заковала съм 58кг и това си е
когато се спортува мазнините се превръщат в мускули, които тежат повече от тях. За това резултатите се гледат със сантиметъра.

Според мен, ако стриктно се спазват грамажите и времето на хранене няма как резултатите да отсъстват. Поне първите две седмици килограмите трябва да са поне -2, 3. Мисля третата ни седмица резултатите ще започнат да са - 0.500 гр. най много.
Отговори с цитат
  #193  
Стар 7th August 2010, 07:13
Аватара на мауз
мауз мауз не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Nov 2008
Град: София
Мнения: 6 856
По подразбиране

Спазвам ги! Само дето не става!
Ето днес съм пак + 200 гр.
Къде бъркам?
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра
Отговори с цитат
  #194  
Стар 11th August 2010, 21:37
TedyK TedyK не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: May 2006
Град: London
Мнения: 2 421
Изпратете съобщение чрез Yahoo до TedyK
По подразбиране

според мен трябва тегленето да става веднъж в седмицата, сутрин след ставане. Ако се теглите всеки ден ще се варира на +/- 200, 400 гр. Много е важно да пиете вода преди хранене.
Хайде пишете, че така ми звучите като отказани.
Отговори с цитат
  #195  
Стар 12th August 2010, 07:08
Аватара на мауз
мауз мауз не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Nov 2008
Град: София
Мнения: 6 856
По подразбиране

Е, какво да пиша?
Намалявам мазнините и обиколката по малко, но кг. - не.
Знам, че в Зоната става бавно, но при мен липсва дори малкото
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра
Отговори с цитат
  #196  
Стар 26th August 2010, 11:27
Аватара на дундьо
дундьо дундьо не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Jul 2009
Град: Шумен
Мнения: 826
По подразбиране

Безобразие!
Дундьо излезе в отпуска, а то другите му отпуснали края! (Не че и дундьо не е, де )
Че и никой не пише, тотална зае-авка на режима и темата
Обаче Дундьо не е наддал, въпреки вакханалиите от храна. Ама не е и свалил. В жегите не мога да ям през деня, затова пък старото изпитано средство за напълняване - вечер се намятам на храната като невидяла. По много и наведнъж - точно, което Сиърс отхвърля. Обаче все пак приблизително в Зоната. Та съм си същата.
Отговори с цитат
  #197  
Стар 26th August 2010, 12:12
Аватара на smile_angell
smile_angell smile_angell не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Mar 2009
Мнения: 159
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от мауз
Е, какво да пиша?
Намалявам мазнините и обиколката по малко, но кг. - не.
Знам, че в Зоната става бавно, но при мен липсва дори малкото
Зависи колко имаш да сваляш, ако имаш да сваляш малко ще ги сваляш МНОГО бавно. А ако не е така, значи правиш някаква грешка с приема калории, които трябва да приемаш дневно, сигурно го надвишаваш! Успех!
Отговори с цитат
  #198  
Стар 26th August 2010, 16:39
Аватара на Mama.Mia
Mama.Mia Mama.Mia не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Jan 2009
Мнения: 722
По подразбиране

smile_angell, И аз така знам, че колкото си по-близо до идеалното си тегло, толкова по-бавно се сваля. Аз например съм 57кг сега и искам да съм 55кг. Започнах Зоната на 60кг и значи 3 кг съм ги свалила за малко
повече от месец, обаче първите 2 кила паднаха през първата седмица, което е от задържаната вода. Сега свалям по половин кило на месец.

Добре се завърнала във форума на дундьо!
Отговори с цитат
  #199  
Стар 26th August 2010, 17:00
Аватара на мауз
мауз мауз не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Nov 2008
Град: София
Мнения: 6 856
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от smile_angell
Зависи колко имаш да сваляш, ако имаш да сваляш малко ще ги сваляш МНОГО бавно. А ако не е така, значи правиш някаква грешка с приема калории, които трябва да приемаш дневно, сигурно го надвишаваш! Успех!
2.5 - 3 кг.ми трябват още. Ама съм ту на +, ту на -, нещо се клатушкам
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра
Отговори с цитат
  #200  
Стар 26th August 2010, 17:00
Аватара на мауз
мауз мауз не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Nov 2008
Град: София
Мнения: 6 856
По подразбиране

Дундьо, добре си се завърнала
Липсваше ми в Зоната.
__________________
Сенките са винаги отпред или отзад, никога в центъра
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: quotЗОНАТАquotнаСиърс
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 23:52.