#161
|
||||
|
||||
Нели, желязна мацка си!
__________________
Съзнанието си е мое. Подсъзнанието също, макар да си прави каквото си поиска! |
#162
|
||||
|
||||
А ако знаеш ква желязна диета пази ...Не познавам друг човек освен себе си който да яде толкова много
__________________
Много отдавна е крайно време! |
#163
|
||||
|
||||
Наистина ли? Според снимките, които съм виждала, изглежда страхотно. Явно е късметлийка
__________________
Съзнанието си е мое. Подсъзнанието също, макар да си прави каквото си поиска! |
#164
|
||||
|
||||
Хахахах, точно щях да помоля Сю да ми свидетелства как се храня, за доказателство, че с анаеробни тренировки може да дадеш такъв бууст на метаболизма си, какъвто с аеробни много трудно ще постигнеш!
lullaby, късметлийката е Сю, щото тя не тренира , а повечето 20 годишни биха й завидяла на тялото!
__________________
Ring the bells that still can ring. Forget your perfect offering. There is a crack in everything. That's how the light gets in. |
#165
|
|||
|
|||
Вижте 2-тия сайт в този списък! Има страхотно описание кои храни трябва да се приемат, за да махнем коремчето и с помоща на лесен тренировъчен план да постигнем мечтания просък корем! Ето го и сайта:
http://askme.topdietsreviews.com/ |
#166
|
||||
|
||||
Като жена с пълен брой "плочки" на корема искам да кажа ,че инфото е много изчерпателно.За коремните мускули правя по 400 -700 коремни преси всеки ден.Като тренирам всеки мускул по отделно.Бягането и тренировките във фитнеса са ясни.Хранителния режим изключва газирани напитки,алкохол,мазни и пържени храни както и тестените изделия.
|
#167
|
||||
|
||||
Нелс ми разказа играта, ще си взема поука
__________________
Set Me Free Your Heaven`s A Lie |
#168
|
|||
|
|||
Изчетох всичко, тъй като азсъщо се опитвам да стегна мускулите на корема си. Много изчерпателна информация.
|
#169
|
|||
|
|||
при повечето жени това е най-проблемната област, но с повече течности и всяка сутрин коремни преси, мускулатурата се поддържа.
|
#170
|
||||
|
||||
Мнмо правляни неща казахте... Аз също поддържам коремни мускули и съм манячка на тема тяло и се радвам, че има още такива момичета
|
|
|