IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #181  
Стар 6th March 2013, 15:03
monita191 monita191 не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Oct 2012
Мнения: 90
По подразбиране

Тъй като темата е свързана с коремната мускулатура, искам да попитам активно спортуващите за следното: Попаднах на ето тази програма за корем http://sport.framar.bg/%D0%BF%D1%80%...B5%D0%BD%D0%B8

Дали е подходяща за хора, които не са се занимавали отдавна с активен спорт и дали ще има ефект? Ако имате други предложения за такъв вид програма ще се радвам ако ги споделите!
Отговори с цитат
  #182  
Стар 8th March 2013, 12:37
Аватара на root
root root не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Jun 2008
Мнения: 671
По подразбиране

Става всичко. Само и само да се прави нещо

Гледай да балансираш - тренираш ли корем, тренирай и кръста.
Отговори с цитат
  #183  
Стар 18th March 2013, 17:08
monita191 monita191 не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Oct 2012
Мнения: 90
По подразбиране

Аз също имам въпрос към участниците във форума. Интересува ме чрез "канго джъмпс" могат ли да се стегнат коремните мускули или този вид аеробика е повече за долните крайници?
Отговори с цитат
  #184  
Стар 25th March 2013, 08:16
Аватара на Valenta
Valenta Valenta не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Sep 2006
Мнения: 378
Изпратете съобщение чрез ICQ до Valenta
Smile

КОРЕМА СЕ ПРАВИ В КУХНЯТА,А НЕ В ЗАЛАТА! Четох какви ли не глупости!Помислете върху думите ми и ще видите,че съм права.Повече няма да пиша в тоя подфорум.Отивам си в моя,но това което ви казвам е самата истина.
__________________
Едни говорят за да скрият какво мислят,а други за да скрият,че не мислят нищо!
Отговори с цитат
  #185  
Стар 29th March 2013, 16:34
nesli nesli не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jan 2013
Мнения: 40
По подразбиране

Може ли да задам и аз един въпрос към по компетентните тук.
Мисля че имам диастаза на горните коремни мускули предимно,след бременност,слаба съм а корема ми стърчи като пингвин.Най вече точно там под ребрата.
Как да го прибера.Четох че коремни преси са противопоказни при диестаза.Като се надигам от легнало положение се получава нещо като скаличка стърчи.
Какви упражнения мога да правя
Отговори с цитат
  #186  
Стар 19th April 2013, 14:25
DaniDream DaniDream не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Apr 2013
Мнения: 5
По подразбиране

Аз също имам да стягам корем след бременност, линка ще ми е полезен, но все пак по-добро от коремните преси няма
Отговори с цитат
  #187  
Стар 30th April 2013, 13:08
Аватара на Мариса
Мариса Мариса не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2009
Град: София
Мнения: 8 631
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Шоки Виж мнението
Мариске, я веднага да си напишеш диетата....

АМи не се яде много сладко и не прекалявам с възглехидратите.Тва е общо взето,а коремни преси да ме убиеш,адски ненавиждам,пффф
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив
Отговори с цитат
  #188  
Стар 12th May 2013, 15:21
Аватара на manlan
manlan manlan не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2013
Мнения: 10
Wink

Някои хора се заблуждават, че корем се оформя с коремни преси. Да, и чрез тях, но те са едно от многото упражнения с които се тренират различните мускули, които участват в коремната мускулатура. Който не може да прави коремни преси по една или друга причина - прави останалите упражнения. Дори лицевите опори допринасят за тренираността на коремните мускули. И не на последно място: замислете се с какво и колко често се храните и с какво се наливате! Газираните напитки, алкохола и бирата, както и огромното количество храна на веднъж са основен враг на стегнатия корем.
Отговори с цитат
  #189  
Стар 12th May 2013, 18:27
Аватара на Мариса
Мариса Мариса не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2009
Град: София
Мнения: 8 631
Talking

Цитирай:
Първоначално написано от manlan Виж мнението
Някои хора се заблуждават, че корем се оформя с коремни преси.
Не някои,а повечето даже
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив
Отговори с цитат
  #190  
Стар 2nd March 2014, 23:28
Krasavicata94 Krasavicata94 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2014
Мнения: 2
По подразбиране

http://braclinic.bg/izvivki/galeria/36.html
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Подробнозакоремнатамускулатура
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 03:00.