IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #2661  
Стар 24th February 2009, 21:31
Аватара на mousie
mousie mousie не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Dec 2008
Мнения: 75
По подразбиране

тирра, добре завърнала се! липсваше ни...
Отговори с цитат
  #2662  
Стар 24th February 2009, 22:15
Аватара на tirra
tirra tirra не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2008
Град: Пловдив
Мнения: 4 193
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от mousie
тирра, добре завърнала се! липсваше ни...
Отговори с цитат
  #2663  
Стар 25th February 2009, 09:52
pticasprujina pticasprujina не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jan 2009
Град: Бургас
Мнения: 55
По подразбиране

Здравейте, момичета!

Аз много, много гледам да не се обаждам, защото откакто тръгнах на фитнес я карам нещо като втора-трета фаза. Вкарала съм малко ядки и някоя ябълка от време на време. Всичко останало си е същото. Утре е ден за теглене и мерене и ще пиша какъв е резултатът. Но поне видимо има голяма разлика.
Отговори с цитат
  #2664  
Стар 25th February 2009, 10:05
danij danij не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2009
Град: vidin
Мнения: 2
По подразбиране Здравейте

Здравейте! И аз започнах тази диета, вече 5 дни се мъча. Малко ми е трудно все още да се ориентирам какво да ям и какво не. Ако може някой да ми помогне с примерно меню, защото аз ям на закуска кисело мляко(0.1%), на обяд пилешки пържоли, а за вечеря риба или някакво друго печено месо. Вече ми омръзна само това и включих кисели краставички и печен зелен боб без мазнина. МОЛЯ ВИ ДАЙТЕ НЕЩО ПРИМЕРНО И ПО РАЗНООБРАЗНО! Благодаря Ви предварително!
Отговори с цитат
  #2665  
Стар 25th February 2009, 11:07
Аватара на tirra
tirra tirra не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2008
Град: Пловдив
Мнения: 4 193
По подразбиране

Птичке, я кажи за разликата? отслабнала ли си или напротив?

danij
незнам какво примерно меню да ти дам?
освен зелен боб може да ядеш всякакви зеленчуци - домати, краставици, зеле , марули, гъби, спанак... без картофи, ориз и т.н.
прочети пак първа страничка... там са обяснени повечето неща а и има три линка за рецепти . ако и това не помогне, незнам...
ето още един линк
http://biblioteka.biberonbg.com/inde...ion=22&page=-1
Малко ме притеснява думичката "мъча" в поста ти. Когато правиш някаква диета трябва да ти е приятно иначе няма да издържиш дълго. Почети из рецептите и дано разнообразявайки менюто си да стане удоволствие за теб режима а не мъчение.
Дай някакво инфо - какви кг си, за колко се бориш, височина, и т.н.

а сега към всички :
КОЛКО ВОДА ИЗПИХТЕ ДОСЕГА?
МИСЛИТЕ ЛИ ЧЕ Е ДОСТАТЪЧНА?
ХАЙДЕ ОЩЕ ЕДНА ЧАШКА.....
Отговори с цитат
  #2666  
Стар 25th February 2009, 11:37
pticasprujina pticasprujina не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jan 2009
Град: Бургас
Мнения: 55
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от tirra
Птичке, я кажи за разликата? отслабнала ли си или напротив?
Tirra, видимо съм отслабнала. Не знам само дали кантарът ще е единудушен с метъра
Отговори с цитат
  #2667  
Стар 25th February 2009, 11:42
Аватара на tirra
tirra tirra не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2008
Град: Пловдив
Мнения: 4 193
По подразбиране

той метъра е по-важен!
поне за мен!
Поздравление тогава !
Отговори с цитат
  #2668  
Стар 25th February 2009, 11:54
danij danij не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2009
Град: vidin
Мнения: 2
По подразбиране

Ами аз съм 1.70 и бях 73.5 кг. В момента съм 70.3 кг. Да действа ми и не ме разбирайте погрешно, омръзна ми еднообразието и това ми тежи, а не самата диена. Понеже се страхувам, ако ям нещо което не е разрешено за опеделения период, а ми се иска да го спазвам стриктно за да има резултат. Искам да стана около 57-58 кг. Тогава се чувствам най-добе. Намерих примерните менюта. А вода пия много поне по 2.5-3 л. на ден.
Отговори с цитат
  #2669  
Стар 25th February 2009, 16:47
iorry iorry не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Dec 2008
Мнения: 8
По подразбиране

Здравейте, поздравления на вси4ки, които свалят килограми и продължават с диетата. Успех на новите Дюкеси.
Аз съм много доволна от начина по който се чувствам с диетата, вижда се и някакъв резултат, но ще трябва да прекъсна.
Създала съм си навика да спазвам постите и сега се чувствам гузна, че ям месо по -време на пост. Така че момичета смятам да спра докато мине поста и после ще започна от начало.
Успех на всички и ще продължавам да ви чета, а в края на април отново ще се присъединя.
__________________
[link=http://www.mamaibebe.com][img noborder]http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/26907.gif[/img][/link]
Отговори с цитат
  #2670  
Стар 25th February 2009, 17:45
Аватара на tirra
tirra tirra не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2008
Град: Пловдив
Мнения: 4 193
По подразбиране

Йори, не е моя работа - аз също от години постя, но защо не помисли за това преди да се захванеш с режима.
Дано се окажа лош пророк, но има опасност без трета фаза да си върнеш свалените килограми....а и когато правиш диетата за втори път се сваля по-бавно
Все пак уважавам решението ти и ти желая успех...
А между другото - ти не спря ли вече месото - нали от понеделник не се яде такова?
Има тема за постите в същия раздел, ако искаш се разпиши там
След Великден те чакаме отново в нашите редици!
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: РЕЖИМЪТнаПИЕРДЮКАНчаст
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 16:11.