#3201
|
|||
|
|||
сесил благодаря за вкусното кафенце със страхотен аромат е
добро утро на всички и лек и спорен ден
__________________
http://www.mamaibebe.com/ticker.php/weight/27494.gif |
#3202
|
|||
|
|||
Добро утро и от мен,да се отчета и аз че скоро не съм писала.Първо за щастие прегрешения нямам ,днес ми е 10 ден от ударният режими съм много доволна,равносметката досега е: - 6 кг,а от обиколките талия -8,5 см,корем -5см,бедро -5см,бюст -8см.Започнах от 95 кг,а днес кантарът закова на 89 кг .Имах проблем само с ходенето до тоалетната,ама си взех чай и сега започват да се нормализират нещата.Искам да попитам утре започвам смесения етап,първо 5 дни трябва да са на зеленчуци и протеини нали?И след това пак 5 дни само на протеини?Лек ден на всички и мнооооого минусчета.
|
#3203
|
|||
|
|||
аз да се 'похваля' днес не само че не съм на минус ами даже имам + 300грама! предполагам че се дължи на пуешкото филе знам ли и аз но дано скоро да имам - !
|
#3204
|
||||
|
||||
Цитирай:
Лидия, страхотен резултат! Браво!Горсдеем се с теб! Продължавай в същия дух - тоест без прегрешения! |
#3205
|
|||
|
|||
приемам съвет кой е най-удачния вариант за редуване 5/5,1/1 или няколко дни на П/1 ПЗ ?
ще съм благодарна ако някой ме посъветва! |
#3206
|
||||
|
||||
Добро утро и от мен! Ще се възползвам от хубавото кафенце и аз.
lidia85, поздравления! Ти си нашата гордост! Все така да продължаваш! fruitty, и идея си нямам! И аз точно не мога да разбера каква е врътката в редуването 1/1. Предполагам, че разнообразието в редуването също само по себе си може да е допълнителен стимул за тялото да отслабва. А ти нямаш много за сваляне нали?
__________________
Men are like coffee... The best ones are rich, strong and keep you up all night long! |
#3207
|
||||
|
||||
ДОБРО УТРО ДЮКЕСИ!
fruitty-най-добрия вариант е 5/5 но ти имаш малко да сваляне и може да опиташ нещо друго. NaNsiTo_ M- успех с яслата! Аз да ви се похваля след вчерашния ЧП ден днес съм на -1.Голям кеф. Май е станало време за второ кафе, поне за мен. Заповядайте и вие! Лидия наистина невероятен резултат.Хайде минавай във втора! Успех! |
#3208
|
||||
|
||||
Мали-и-и-ии... явно аз днес съм ... най-поспаливата. Ха-ха.
Иначе ви бях приготвила и аз кафенце... От любимото ми кафенце в София... Хъх... Дето много ми липсва... Хъх.... Ако някой има път от там... да пие едно и вместо мен... Хъх... Иначе аз утре съм на кантар и ще докладвам как се движат нещата при мен... а вчера тичах... във фитнеса... Отрази ми се много добре. Мдам. Пожелавам ви един много приятен ден на вас!!! |
#3209
|
|||
|
|||
Цитирай:
ама нищо не ми казахте пробвал ли е някой повече дни да са ми П и по-малко или 1 дни ПЗ? |
#3210
|
|||
|
|||
добро утро и от мен, гледам тук доста кафета сте изпили вече, а аз горката като съм болна нито ми се пие нито ми се яде, но май май ще трябва да започна да ям за да оздравея и да слабея
поздрави на всички които имат минуси |
|
|