[katito78]

милички, а с какво да си овкусявам салатките като не може да се ползва зехтин и олио

[Engel]

Ако отслабнеш ще се свият до някаква степен, но няма да изчезнат. След това няколко солариума да се замажи положението и стават почти невидими, ако не се заглеждаш много.
Гъбите можеш да ги 'изпържеш' на тиган без олио и да им добавиш пресен магданоз и нарязана краставичка за гарнитура.

[greqna]

Първоначално написано от katito78

милички, а с какво да си овкусявам салатките като не може да се ползва зехтин и олио

аз си слагам оцет и малко парафиново масло или някакво сосче
Engel на теб благодаря за съветите

[nia-66]

хора аз мога ли като ми се дояде сладичко да си взема от тези диетичните вафли или бисквитки?

[milamila_77]

Nia-66,

Въпреки, че са диетични, вафличките и бисквитките съдържат въглехидрати, а те не са разрешени в режима на Дюкан.
Ако ти се хапва сладко направи си някой от многото режимни десерти: http://dukanskirecepti.wordpress.com...%d0%b8-%d0%bf/

[nia-66]

мерси за рецептите.сега ще ги разгледам

[NaNsItO_M]

момичета Чували ли сте за тези хапчета за отслабване?!!!Супер - Слим - така се казвам , не съм много запозната с произхода им и със сигурност не са БГ набарах ги ж един форум и 6те цитирам една: "ефекта е че сам с 28 кг по малко с две опаковки,незнам какво ще става но се чуствам страхотно за сега,по наптам незнам ,пих една опаковка и почивах 2 месеца ,после пих още една и сега почивам пак, ще си взема и трета ,но нея ще е пия през ден защото препоръчват да не се спират изведъж." дали 6те мойе да се приемат с диетата на дукан

[milamila_77]

Нансито,

Като човек, опитал какви ли не хапчета за отслабване, мога да ти кажа, че всичко е пари на вятъра!

По мои наблюдения хапчетата за отслабване (или поне тези, които съм опитвала) се делят основно на 3 групи:
1. Такива, които действат на отделителната система (карат те да ходиш до 00 честичко) - най - вредни за организма. Могат да предизвикат подуване, газове, боли в корема. Продължителната употреба може да доведе до лениви черва, диария. Освен това могат да доведат до обезводняване на организма, а честото ходене до WC-то помита със себе си и важни минерали. От този клас са всякакви хапове с ябълков оцет и/или сена, зърнастец , луличка. Най - достъпни от към цена и с нулев ефект.
2. Такива, които абсорбират мазнините поети с храната, като по тозиначин възпрепятстват абсорбирането им от организма.Малко по - скъпи от първите. Ефекта им варира, според зависи какво си хапваме. За хора, прекаляващи с вафлички, кифли и други сладости - почти никакъв. Абсолютно безсмислени за хора, които са на режима на Дюкан, тъй като той не включва мазнини.
3. Подтискащи апетита. Тези според мен са най добри за лакомници като мен Каквото видя ми се прияжда, просто защото ми е вкусно, а не защото съм гладна. Тези са сравнително скъпи, но има един много евтин и ефективен вариант. Лично аз съм ги пробвала и преди да започна режима бях на тях. Казват се Цефамадар и наистин подтискат апетита. Вземах ги първите няколко месеца и наистина ми помогнаха да не се поддам на желанието за пица, сладолед и плодове. - трите ми любими храни
Ако си чела внимателно листовките на всякъде се препоръчва балансирана диета и физическа активност, което само по себе си е достатъчно.
Ако искаш да засилиш ефекта от Дюкан ти препоръчвам спорт (какъвто ти е присърце) + Л-Карнитин, който помага за превръщането на мазнините в енергия.

Надявам се съм ти била полезна. Лично аз - не те съветвам да пиеш хапчета за отслабване. Спазването на режима е достатъчно, дори и без спорт...

[saten]

tirra ,направих *калкулатора на дюкан* - и ми излезе 65кг. а иначе съм висока 172см и тежа 72кг .........за тези три дни незнам какъв е резултата ,защото сега се прибирам ,но ще се кача утре сутринта на кантара и ще кажа веднага

[marry]

относно лекарствата за отслабване, мога да ви кажа че точно с тяхна помощ станах 92 кг, пробвам едни няма ефект, оставя ги после започна с други и така пробвах десетина вида и резултата беше + 20 кг, много добър резултат, а конкретно цефамадара мога да кажа че ми разбърка хормоните и оказа влияние на месечия ми цикъл, препоръчвам ви да си карате режима на доктор дюкан и да бъдете малко по сериозни и търпеливи, защото се сваля бавно и ритминчо но сигурно, казвам го от личен опит, резултатите са главозамайващи, изглеждаш хем по слаб хем по-хубав, най- доброто на този режим е че отслабваш красиво, а не кожата да ти увисне като торба и след това само ножа да я оправи както каза едно момиче по нагоре