[Jaynee]

Аз от скоро правя коремни преси всеки ден, ако има такъв ефект кажи да не спирам !

[Piny]

според мен за да има ефект трябва да правиш толкова много коремни преси, че да виеш от болка. А освен това трябва и да си слаба, за да се вижда този мускул, дето си го оттренирала.
А Барбито, сигурно генът и е такъв. Хайде отивам да си слагам вибриращия колан, пък после може и да направя няколко коремни преси

[mimika]

Пини, чакай да те питам, че се сетих като каза за колана - ти от кога го ползваш :P

[Piny]

от 26ти януари
но последните седмици все забравям да го слагам
Твоят пристигна ли вече?
Преди да започнеш да го ползваш си премери обиколките на талията, ханша и корема. После след 4 седмици ползване пак ги премери да видим и при теб ли ще има такъв ефект като при мен.

[mimika]

Не е пристигнал още, то май мина вече една седмица. Когато дойде, незабавно те уведомявам
За два месеца колко сантиметра "хвърли" с него?

[Jaynee]

Наистина ли ви помагат тия вибриращи колани ???

На мен единият ми остави синина на корема от силните вибрации А другия (уж бил по-хубав) ... и той нямаше ефект откъм сваляне на сантиметри.
Обаче ми поизчезна целулита по дупето от тях ! Сега само там го слагам от време на време, масажира ми едно такова хубаво ..

Пини, аз правя само по 100 сутрин и 50-60 вечер ... Ама се опитвам да увеличавам.

[Piny]

сега нямам таблицата пред мен (защото мъжът ми ще преинсталира Еxcel) но за два месеца май бяха 8см ( утре ще ти кажа точно)
Но аз съм свалила от всички обиколки, просто от корема повече в сравнение с другите места. Затова си мисля че е ефект от колана.

[Babri]

Първоначално написано от Piny

а по колко коремни преси правеше? И всеки ден ли правеше?

Пини,може и да не ми вярваш,но правих по 800 преси на ден.4по100 докато спяха децата наобяд и още 4по100 като се върнеше мъжа ми вечер.Всички ме бяха обявили за луда че се сгъвам по толкова много и нямало смисъл,но лично аз се убедих че ефект има :P

Относно гена,си права,приличам на найка и винаги съм била слаба.Въпроса беше че исках да се стегна за лятото и да нося прословутите дънки с паднала талия

[Babri]

исках да кажа "майка" ми

[Piny]

това потвърждава теорията ми че ефект има, само ако виеш от болка ( аз поне бих вила ако правех 800 преси на ден)
Обаче ще пробвам постепенно да ги увеличавам

Мерси Бабри