[proffi]

Привет на всички.

Всяка година като дойдат празниците и качвам поне 3-4кг.

Много обичам да похапвам, но ми е много трудно да ги свалям след това излишните килограми.

Прочетох една статия в която са описани няколко начина с които можем да намалим ефекта от преяждането по празниците.

3 Стретегии за справяне с празничната храна

Някой пробвал ли е нещо подобно?

Работи ли?