#661
|
||||
|
||||
И белтъчините, и въглехидратите трябва да са еднакви.
__________________
Men are like coffee... The best ones are rich, strong and keep you up all night long! |
#662
|
|||
|
|||
;]
Аз от утре почвам трябва да сваля 10 кг
|
#663
|
|||
|
|||
Привет на всички.Аз също имам проблем,на 17 години съм висока съм 1.74 и съм 54 килограма нямам толкоз голям корем но каквото и да хапна винаги ми се лепка и постоянно се ограничавам решила съм и аз да се пробвам с тази диета на д-р Байкова...пожелавам на всички успех и ако може едно въпросче...можете ли да ми помогнете имам паласки и това ме побърква,кажете ми някои бързо ефектни упражнения.благодаря предварително
|
#664
|
||||
|
||||
cvetenceto тази диета е прекалено драстична за теб на 17 годишна възраст
а и ти колко кг искаш да станеш - 40 ли???????? с тази диета няма да отслабнеш само на коремчето 9999999% съм сигурна че това с гоооооооооолемия корем е само в твоята глава и паласките и т.н. ходи на каланетика, поговори с родителите си и им сподели че искаш да поправиш тези части от тялото си и започни с някакви упражнение или посети инструктор за да ти направи програма за тренировки |
#665
|
||||
|
||||
[quote="дундьо"]Може ли някой да ме осветли за някои подробности при диетите на д-р Байкова? Например, когато ядеш зеленчуци - може ли да си ги направиш на салата както си му е редът - с олио, оцет и пр.
Може да си направиш салата, но с ябълков оцет, а не с винен. Също така количеството мазнини за деня е дозирано - 2 супени лъжици на ден /поне така беше при мен/. Ти си ги дели както искаш Ако ще включваш 2 зеленчука например, единият е основен като количество, а другият е като "овкусител". Колкото до запечения зеленчук с кисело мляко, може. Бобовите храни спадат към въглехидратните. И другото много важно нещо към диетата - течностиииии. Успех |
#666
|
|||
|
|||
Здравейте!
Преди около осем години посещавах проф. Байкова 8 месеца и в този период отслабнах с 19 кг. Наложи ми се да прекъсна посещенията си внезапно и така и не стигнах до поддържащ режим. Запазих свалените килограми близо две години, след което отначало бавно, а после бързо започнах да качвам. Нямам време за спорт, а ежедневието ми определено е лишено от движение. Сега отново тръгнах при Байкова. В момента съм в първата седмица и спазвам монотонния режим. Вярвам в успеха, защото вече съм го изпитала. За мен най-важното при предишното ми диетене беше, че се чувствах изключително добре. Аз съм от хората, които ядат с очите си - ако нещо ми хареса как изглежда, ще го изям и без да съм гладна. Този вид контролирано хранене обуздава точно лакомията ми. Опитвала съм се и сама да спазвам режимите, но без успех. Сега съм изключително мотивирана, спазвам часовете, количествата и храните, до този момент - вече пет дена, нямам прегрешения. И най-важното - не съм гладна и се чувствам страхотно! Успех на всички отслабващи. |
#667
|
|||
|
|||
Здравейте и от мен
Аз от вчера започнах диетата..малко се пообърках защото ядох и в 14:00 но днес ще се поправя има ли други диетолуващи в момента ..? |
#668
|
||||
|
||||
Здравей, n_ivajlova. И аз от вчера съм на първата диета на Байкова. Вчера ядох тараторче, а днес праскови и рибка. Вашите менюта какви са?
|
#669
|
|||
|
|||
След първите две седмици резултатът при мен е -3кг. Истината е, че трябваше да е малко повече, но по независещи от мен причини наруших ритъма на хранене. Сега вече съм на следващия режим. Чувствам се добре и вече свиквам с храненето под час.
|
#670
|
||||
|
||||
Евала Тасос
Продължавай все така, другите режими са по-леки и лесни за спазване :P mim4etooo: А ти как се справяш с тази диета? Аз след детокса може да направя някоя от трите за захранване. Харесват ми много! Успех! |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|