#1
|
|||
|
|||
Moje li da mi kajete
Zdraviete iskam da vi popitam ne6to...zna4i dnevnto mi hranene predstavlqva tova:
polovin maksimum edna kofichka kisleo mlqko Coltura 0,1% qbalki do 1 kg i ponqkoga za edna sedmica si pozvolqvam po edin krenvir6 Tova qm ot mesec i polovina ve4e i nai-mnogo da sam svalila 2 kg,nqkoi moje li da mi kaje za6to ne svalqm,i kade gre6a?az si mislq za6toto za ve4erq slagam v mlqkoto po edna qbalka moje bi tova mi pre4i,no neznam Blagodarq vi predvaritelno za otg |
#2
|
|||
|
|||
Смени, ябълките със салати, добави малко повече сирене/извара и месо, ама истинско а не кренвирш и не се тормози толкова жестоко.
От такива рестриктивни диети няма смисъл. Колко си висока и колко тжиш също в фактор за това колко бързо ще сваляш кг. И ако може да перефразирам една реклама: "Не става само с неядене, трябва и акъл " |
#3
|
||||
|
||||
Re: Moje li da mi kajete
Цитирай:
Здравей и на теб - преди да отговоря на въпросът ти първо ще те помоля да ползваш кирилицата,защото е неприятно за останалите членове на форума ползването на латиница.. Иначе по темата - спортуваш ли нещо?
__________________
"Апа я-събуждам се и кво да вида- до мене голо дупе и празна двулитровка бира" Ицо Хазарта |
#4
|
||||
|
||||
смени диетата,от кисело мляко не се слабее или трудно,сега бързам и немога да обясня подробно защо,дано да съм била полезна
|
#5
|
|||
|
|||
Moje li da mi kajete
Ами тичам всеки ден,ходя и на фитнес 2-3 пъти седмично
|
#6
|
||||
|
||||
Re: Moje li da mi kajete
Цитирай:
Супер е това,те другите момичета са ти казали долу-горе какво трябва да промениш,аз само да обобщя,че и според мен няма смисъл от такава брутална диета,трябва просто да си направиш правилен режим на хранене - сутрин,обед и вечер,кремвиршите са химия,зарязвай ги 8),избери чистото месо(примерно едан пилешка пържола за вечеря,ама да не е много мазна) ,за млякото не мога да кажа,но зелената салата също е адски препоръчителна... Аз съм мъж и не съм специалист в женските диети,разчитам предимно на спорт,но тука има доста изписано по темите за диетите а и другите мацки разбират доста повече..,ама мисля,че резултатите ще се появят скоро.Успех!
__________________
"Апа я-събуждам се и кво да вида- до мене голо дупе и празна двулитровка бира" Ицо Хазарта |
|
|